每次月经前下巴附近都会长出几颗恼人的痘痘，真是太讨厌了！为什么来月经就是会长痘痘啊？但为什么有的人又不长呢？既然都长了，那怎么才能消得快一点呢？
原来女性从排卵后到月经期前的一段时间，体内的雄激素含量升高，导致皮脂腺的活性会增强，因此容易长痘痘。尤其在生理期前一周，由于荷尔蒙的作用，角质细胞易涨大，毛孔易堵塞，痘痘长得也更快了。做好下面这三点，有助消灭它们哦。
1、注意面部的清洁，不让脏东西堵住毛孔。因为这个时间角质细胞涨大，毛孔易舒张变大，肌肤上有一些脏东西就很容易进入肌肤，堵塞毛孔。所以除了每天早晚的温水洗脸，如果碰到了脏东西，也要及时清洗。
2、一定不要吃生冷辛辣以及过甜过咸的食物，因为这些食物的刺激性都比较大，不仅易使女性痛经，还易使痘痘恶化，很有可能会越长越多。经期多喝热水，适量喝些红糖姜茶，腻了也可以喝些常温的酸奶，都是很好的。
3.在经期长痘痘当然也与自己的心情有一定关系，所以我们应该多出去走走活动一下，放松自己心情的同时，也利于经血的流通。最后，因为这些痘痘是因为月经而生的，月经结束后，痘痘不久也会消失，就不必太担心了。
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