每到吃饭时，家长跟孩子之间就像一场对抗赛，大人们总是苦口婆心劝告“挑食”的小朋友。
“快把鱼吃掉，对眼睛好。”
“吃胡萝卜可以长得高。”
“不要光吃肉，青菜也好吃呀，你怎么就不吃呢？”
……
众所周知，挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育，尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童，家长应该尤为重视。
那么，如何改正孩子挑食的坏毛病呢？
吃饭呢，最主要的是开心，不然吃下去也是不吸收！只要掌握几个原则，让嘴挑的宝宝爱上吃饭并非不可能。
套路1：坚持营养均衡地配餐
虽然吃不吃是孩子决定，但是吃什么是妈妈决定的。不能因为孩子不吃而以后再也不煮这道菜了，而是更换类似的食物或换个烹调方式或换个时间再给宝宝吃。只有孩子的味觉接受了各种尝试，才能让宝宝摆脱挑食的坏习惯。
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伊利金领冠珍护奶粉在于宝宝饮食做抗争时期，怎能落下孩子的营养。此时可以予以足量的最适合自家宝宝的奶粉。我给宝宝选择的是伊利奶粉。它奶粉中富含的蛋白质、维生素以及多种微量元素，营养均衡，对宝宝的能量补充以及脑部发育都能起到较好的作用。另外，伊利珍护奶粉同时含有α+β专利蛋白组合、OPO结构脂，营养容易被吸收，味道清淡不上火。
套路2：给他点颜色看看
对于宝宝不爱吃的食物，妈妈要在在外形上下功夫。五颜六色的食物，即使是大人看了也会食欲大开啦！每次做饭时花些心思在颜色搭配上，自己做饭做出乐趣的同时也要比苦口婆心劝吃劝喝省心多啦！如果孩子还是不吃，可以改变烹饪的方式。例如，孩子不吃白煮蛋，可尝试水蒸蛋或煎蛋。
套路3：浑水摸鱼，暗度陈仓
用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等形式，把孩子不爱吃的食材剁碎了混进其它食物里，让他不知不觉吃下去。如果把食物的外形再做可爱一点，简直屡试不爽。
套路4：欲喂其饭，先利其器
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
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套路5：让吃饭变成一件愉悦的事
如果宝宝愿意吃原本他有些抗拒的食物时，爸爸妈妈可以用卡通贴纸或一些小礼物来奖励他，这样宝宝就会觉得吃饭也是一件高兴的事情，下次还会再接再厉。奖励的时候，切忌但用甜品或零食来哄他多吃哦。
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