很多人喜欢在秋天的时候进行室外跑步，因为秋天不像夏季那么炎热，跑起步来会满头大汗，也不像冬天那么寒冷，迎着寒风减肥真的是一件非常痛苦的事情。
在秋天跑步的时候，一定要注意以下一件事情:
在跑步前后一定要注意好拉伸，跑步前跑步后都要拉伸15分钟，以防在跑步的时候小腿抽筋。
2.秋天到了，温度渐渐降低，转凉了，喜欢在室外跑步的朋友们，一定戴上护膝。我们知道秋季是关节炎高发的季节，跑步可以，但是不能让膝盖着凉了，要好好保护好自己的膝盖。
3.在雾霾天不要进行室外跑步。秋冬季节的雾霾相对于春夏季来说，是比较严重的，所以在空气不好的天气不要进行室外跑步，以免雾霾吸入，伤及肺部。
4.要选择一款保暖又透气的跑鞋，这样跑起步来才更加惬意。
下面是为大家精心挑选出来的，8款时尚又平价的跑鞋，希望大家喜欢。
乔丹的这款减震跑步鞋，性价比非常高，学生党都能够轻松入手。里面有4D内衬支撑设计，能够平衡双脚，在跑步的时候能够保护双脚。轻质大底和橡胶贴片，防滑耐磨，能够让你每天畅快跑步！
乔丹 男鞋跑步鞋减震轻便运动鞋 XM1560239 黑色/闪亮橘 45
这款同样是乔丹的跑鞋，款式是今年最新颖的。
舒适透气的一体网面，穿起来很柔软，不会硌脚。下面是全掌的耐磨橡胶，是波浪款，跑起步来非常稳，就算是下雨过后跑步，也不会摔倒。时尚潮流的外表，还可以搭配各种休闲裤，牛仔裤。
乔丹 男跑鞋缓震气垫运动鞋跑步鞋 XM1570232 浅灰/黑色 40
双星的这款气垫跑鞋，能够满足你对跑步的所有需求。
新概念的飞织设计，让鞋子更耐穿舒适。缓震的气垫设计，能够为半掌提供保护，让你无畏向前。鞋底有着咬花的纹路，保护了中底气囊不受损，，还能带来出色的防滑抓地体验，你值得入手。
双星跑步鞋男飞织气垫鞋春夏季新款网面透气减震慢跑鞋运动鞋 M9055 深蓝 44
作为一名潮男，怎么能少得了一款百搭的黑色跑鞋。
双星的这款黑色跑鞋，可以搭配各种各样的运动衣，还能在平时压马路的时候穿。最重要的是很耐脏，穿多久都能有焕然一新的感觉，很实用。
双星跑步鞋男飞织气垫鞋春夏季新款网面透气减震慢跑鞋运动鞋 M9055 酷黑 44
特步的这款复古时尚灰的跑鞋，秋冬季节很适合穿，因为保暖效果很好。
版型运动中带有休闲的感觉，穿起来很有显年轻，很有学生的味道。不仅用来跑步很舒服，穿去登山等等，都适合，让人爱不释手。
特步（XTEP）男鞋复古时尚运动鞋跑步鞋灰 43码
安踏的这款气质网面跑步鞋，充满了时尚新潮的味道，平时用来搭配牛仔裤非常好看。
版型很显脚小，让人看起来更加绅士有风度。穿在脚上很轻盈，一点都不沉重，适合慢跑，喜欢夜跑的朋友千万不能错过。
安踏（ANTA） 安踏男鞋 易弯折科技跑步鞋 休闲时尚网鞋透气网面运动鞋 黑/安踏白-1 6.5(男39)
经常跑步的朋友，在选择跑鞋的时候，最好选择易弯折的，这样才不容易损坏鞋子。
安踏的这款跑鞋，就是易弯折的款式。采用了皮网拼接的设计，让鞋子看起来更加大气。弯折科技符合人体前掌弯折部设计，跑起来更加舒适。
安踏（ANTA）男鞋91725521跑步鞋 时尚透气易弯折运动鞋 藏蓝/安踏白/宫蓝色-3 6.5(男39)
最后一款是鸿星尔克的耐磨网面跑鞋，样子非常新潮，鞋底的彩色设计，彰显个人潇洒的气质。
这款是综训系列，不仅是跑步，还适合很多运动。整个鞋子非常牢固，不会轻易开胶，放心随意地穿。
鸿星尔克ERKE 男运动鞋防滑耐磨运动鞋透气网面跑步鞋 51116120063 正黑 43
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