很多男生在夏天喜欢每天洗头。因为夏季的炎热，出门几步便会大汗淋漓，每天洗头是自然的事情。但是冬天可不像夏天，不会出很多汗，头发会比较毛躁，易打结。这时候，我们应该怎么办呢？今天，阿火就来教教你男士护发需要知道的几件事！
◤洗发◥
中低温水洗发最好。许多人误以为用较热的水洗发可以抑制头油，其实洗发时最适当的水温是与人体体温差不多的38 ℃ ，不宜太高温，否则容易使头皮受到刺激，甚至冲洗掉能够保护头皮的必要性皮脂，进而让头发变得干涩，情况更糟时甚至会导致头皮老化、脱发。
◤洗发产品◥
洗发时应该先了解自己的头皮性质，比如干性头皮缺少水分，可选用较滋润的洗发产品，而中性头皮比较不会有大问题，但是过度清洁或滋润还是要避免的，油性头皮则有较多皮脂分泌，应该选择去屑去油的产品。不过，既可控制头油、头痒和头屑，又能有效保护头部皮肤是最理想的选择。
◤吹风机使用◥
冬天天气冷，大家恨不得热风马上把头发吹干，其实不然，热风长时间对着吹容易对头皮和头发造成损伤。吹头发时重点是吹干头皮，头发只要吹八分干即可；吹风机开启时温度不要太高，用温风、冷风顺应着发根到发尾的方向吹，就不会导致头发毛鳞片过度张开而变得更毛躁、受损，吹完后用指腹伸入头皮检查是否干燥。
◤不能天天洗头◥
对于一般人来说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为，洗头的次数过于频繁，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发，失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。秋冬季节出汗较少的情况下，建议一周洗两三次就够了。
◤合理膳食◥
日常饮食对头发也有很大的影响。想要有一头秀发那就要管住嘴！少吃高糖分、油炸食品等刺激性食物，补充维他命A（如红萝卜）、维他命B（如大豆、番茄）及蛋白质（如肉类、乳制品）等营养成分可以有效令头发健康有光泽。
除了上述注意事项外，还要进行适当锻炼，改掉不良生活习惯，到头来你一定会有一头秀发的哦！
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