喝汤是一种健康的饮食方式。
我们都知道，食物中的营养精华都在汤中，无论是男女老少，喝汤都是非常有好处的。
那么，在日常饮食中，我们每天可以煲哪些汤，起到强身健体的作用呢？
笋干老鸭汤
做法
石竹笋提前浸泡，泡软，切小段待用。
鸭子处理好洗干净，剁块，姜切片，葱切葱花。
炒锅放少许油，放姜片爆香，鸭肉放入煸炒，一定要将水分炒出，可以去鸭腥味，喷少许料酒。
将炒好的鸭肉放到汤锅中，加清水，大火煮开，放笋干，继续煮20分钟，转小火炖至鸭肉笋干熟。
没有汤锅，直接用炒锅也可，其实我家更喜欢的方法是用高压锅，省时，味道其实也挺好。
放盐调味，撒葱花。
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山药玉米排骨汤
做法
排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。
砂锅入清水，放入排骨，玉米，姜片，煮沸后转小火。
一个半小时后，加入山药，入盐调味，再小火半小时即可。
滋补养生，家常靓汤，甜品美食，煲焖炖煮，多种美味轻松搞定。
乐享陶瓷采用优质原料，不偷工减料，放心使用，为家人的健康护航。
番茄牛肉汤
做法
番茄、牛肉、土豆、洋葱分别切成差不多大小的块儿。
牛肉块先入锅稍煮一会儿，变色捞出冲干净浮沫。
洋葱入锅炒香，放入番茄，炒出红油，再放入土豆和牛肉，翻炒均匀。
加少许盐，糖，生抽继续翻炒。
倒入没过食材的热水，大火煮开，文火炖煮大约30分钟左右，中间水变少的话就再加水，最好是一次性加足。
出锅前再依照味道进行调味就可以了。
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板栗鸡汤
做法
将鸡斩件洗净，锅烧开水，放入鸡块氽烫至变色，捞出冲洗干净。
将去皮板栗、鸡块放入锅内，注入清水，水量高过食材2CM位置。
放入电压力锅内按煲汤程序开始即可，煮至程序结束。取出放少许盐调味即可。
排气孔及时散热有助于掌握火候。
下沉式锅盖设计，与锅身紧密结合，有效防止汤汁外泄。
锅底导热均匀，有效避免因受热不均造成的食材营养流失。
猪脚炖花生
做法
猪脚去毛剁块。放清水里。
先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来，蒸锅水倒出，清洗半熟猪脚。
葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净。
加入猪脚中，倒水，少许料酒、盐。炖煮到猪脚酥烂。可以用高压锅，半小时即可。
开盖，汤色微红。
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