冬天日短夜长这可不是冬天人们更喜欢“暖被”的原因，而是人体受外界环境温度变化引起的正常反应，只不过有些人反应较强，有些人较弱。大多数人都或多或少有这种表现，具体是什么原因呢？
冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等。那么如何在生活中提高自身的精神和注意力呢？
巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，当然对于身体也有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用，对缓解衰老也有一定的功效。其实巧克力的作用还有很多的，巧克力还有止痛的作用，尤其是对于女孩子，很灵的哦！当然还是分人啦，什么都不是对每个人的。
当然，吃什么东西都不能盲目的大量吃，也要在自己的相应的情况下选择口味，量度哦
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黑巧克力搭配下午茶，在工作困乏之余，吃一些提提神是很不错的哦，巧克力的香醇在嘴中慢慢弥散开来，回味无穷
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