随着宝宝一天天长大，光吃母乳或奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，所以很多妈妈会选择给宝宝添加辅食。
而辅食添加初期（6月龄以上）到24月龄，需要格外注意从营养、卫生保健、情感关爱、生活技能培养及智力开发等多个维度关注。这段由被动喂养到自主进食、生长发育快速、各组织器官逐渐成熟的时期，称为“成长多维期”。这一阶段是促进宝宝早期综合发育的关键，喂养不当不仅会影响宝宝的生理、体格、乃至智力发育，甚至会影响成年后的健康。
虽然道理都明白，就是更多时候孩子未必配合，不爱吃蔬菜、不爱吃肉等等，这可谓是让妈妈们都非常头疼啊~
首先，我们来分析下宝宝不爱吃辅食的原因：
? 6－9个月的宝宝
可能是习惯了喝奶，不熟悉辅食这种喂食方式。
对策：坚持每天添加辅食，大人在旁边示范，但不强迫宝宝多吃。
? 9－12个月的宝宝
可能是因为食物没有味道，吃够了米糊，想要改变辅食的性状。
对策：多用一些天然调味品，自制芝麻酱、番茄酱，变换制作的方式，让辅食更有吸引力。
? 12个月以上宝宝
可能是因为宝宝自主能力增强，想自己动手吃饭；吃饭的习惯不好，边吃边玩，不觉得饿吃几口就想着玩不吃了；咀嚼能力跟不上，嚼不动食物；还有一种可能就是宝宝对吃饭这件事儿提不起兴趣。
对策：如果是这几种原因导致宝宝不爱吃饭，不妨试试接下来分享的这种方法吧。
这方法就是：饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。
在宝宝原来喜欢的食物中加入新材料，种类和份量由少到多。慢慢添加，让宝宝养成不挑食的好习惯。食物也要注意色彩搭配，刺激宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
因此，推荐几款广受好评的辅食食谱给妈妈们：
? 鸡汤南瓜泥
营养tips：鸡汤富含蛋白质，南瓜富含钙、铁和多种维生素等
原料：鸡胸肉250g、南瓜180g
做法：
1. 用淡盐水将鸡胸肉浸泡半小时，然后剁成泥，加水慢煮；
2. 将南瓜去皮蒸熟，用勺子碾成泥；
3. 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，稍煮片刻即可。
? 香甜玉米烙
营养tips：玉米中含有大量的营养物质，除了碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素外，还含有核黄素等，另外钙含量也很足。
原料：玉米1根、干淀粉适量、少量油
做法：
1. 玉米煮熟后，剥粒；
2. 将玉米粒和干淀粉搅拌均匀；
3. 锅底放少量油，倒入玉米粒，摊平小火煎3分钟即可。
? 水果沙拉
营养tips：酸奶中的乳酸，能有效的提高钙、磷在人体中的利用率，易于宝宝吸收。
原料：苹果10g、西瓜10g、梨10g、酸奶20g
做法：
1. 将苹果、梨和西瓜，切成小块；
2. 将水果装碗，倒入酸奶充分混合后即可。
另外，让宝宝学会好吃饭，不是一朝一夕的事情，需要长时间地坚持培养良好的饮食习惯，妈妈们得耐心点哦~
好物推荐：
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亨氏混合水果泥
亨氏 (Heinz) 混合水果泥 (辅食添加初期-36个月适用)113g
香蕉、苹果加蜜桃，富含多种维生素和粗纤维，还用专业控温蒸煮，有效锁住营养，安全又卫生。
亨氏猪肝枸杞泥
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