流言：在水果店挑选香蕉时，人们一般钟情于通体金黄色的。退而求其次，可以稍微带点青色，而一旦发现香蕉表面带有黑色斑点，就会马上搁下。也有人唱反调，称买香蕉就应该买带有黑斑的香蕉。香蕉长黑斑点说明它成熟，成熟的香蕉免疫活性相较于青绿色的香蕉要强得多。斑点香蕉到底能不能食用呢？
然而事实是，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉！香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。
在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。
1贫血
长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
2高血压
长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。
3脑力
在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
4便秘
长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
5宿醉
长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。
6心绞痛
美式乡村风格亚麻抱枕多彩小鸟抱枕套床头办公司靠垫抱枕无芯 淡蓝色 单枕套不含芯
北欧田园风格抱枕套动植物复古亚麻靠枕套简约办公室抱枕靠垫套 手掌型多肉 单枕套不含芯
欧式棉麻抱枕客厅情侣抱枕家居沙发靠垫靠枕护腰枕午睡枕汽车抱枕套 鸟语花香右 单枕套不含芯
英伦美式抱枕多彩合成亚麻抱枕套床头怀旧靠枕汽车靠垫不含芯 USA五星 单枕套不含芯
北欧棉麻布抱枕几何沙发靠枕汽车腰靠垫家用客厅办公室座椅子方枕 圆盘指南针 单枕套不含芯
布艺日式门帘布帘卧室卡通刺绣卫生间风水隔断客厅厨房帘半帘送杆 复古轿车 80*90cm
简约英伦布艺棉麻卧室门帘装饰帘加厚客厅风水窗帘厨房门帘可定制 油画鹿 80*90cm
长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。
关注微信
