大学毕业参加工作之后，本以为离开了学校天高任鸟飞，事实上工作后才知道，学校的日子简直是天堂。
无穷无尽的加班，有时候忙起来午饭晚饭都顾不上吃，下班之后半夜回家吃点夜宵，然后倒头就睡，有时候累到不行连夜宵都不想吃，等着早上爬起来随便吃些垫垫肚子。
三餐不规律，熬夜……这些毛病加起来，得胃病着实是意料之中的事情。
只是没想到胃病如此痛苦……
得了胃病之后，几乎每隔几天都要活在痛苦之中，把人折磨的快要奔溃了，只有在生病的时候才会发现原来曾经让自己毫无感觉的“健康”是如此重要的一样东西。
但是胃病这种东西，还是少吃药为好，药吃多了病更难治，胃病最重要的还是靠养。
一般来说，医生对待养胃的态度是这样的：
可是大部分人对待养胃的态度是这样的……
胃的自我修复能力是很强的，关于养胃大家都能说个八九不离十，无非就是“规律饮食，健康作息，忌烟忌酒，少吃宵夜，忌吃生冷。”
所谓你若安好，胃就也好，你若不好，胃不仅不好还会死给你看。
总的来说，这里也就是为了以亲身经历给大家提个醒，顺便分享一些养胃心得，希望正值青春年华的朋友们莫要再作死了。
1.改善生活方式!
这点很重要，先前那些影响生活的坏习惯一定要改掉!不然胃病不仅不会好，还会接着恶化。保证充足的睡眠，三餐一定要规律!饭后适当运动帮助消化，这些都有助于肠胃功能的恢复。
2.饮食需要改善
胃病吃什么食物比较好?首先，小米粥对大多数人来说是有养胃作用的，早餐的时候可以多吃小米粥。
其次，牛奶。牛奶具有抗胃癌功能，其次牛奶能帮助消化，中和胃酸，保护胃黏膜，能有效减轻胃溃疡的症状等等。
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这款伊利舒化无乳糖高钙牛奶很适合有胃病的人群养胃饮用，LHT乳糖水解技术能将牛奶中的乳糖水解细化，让营养吸收更完整，消除乳糖不耐，高钙易吸收，快速缓解胃痛症状，长期饮用能够很好的养胃。
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3.多吃胡萝卜、洋葱、菠菜等果蔬
这些果蔬中的螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既能消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持食用就能使大部分胃炎得到痊愈。
胃病难养，即使养好了也很容易复发，所以平时注意饮食和作息规律是最重要的，胃病三分靠治，七分靠养，光吃药不养胃，胃病永远都好不了，建议大家平时多多注意各方面，慢慢调养，都会慢慢好起来的。
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