很多孕妈妈在怀孕期间就经常听说坐月子的苦恼，什么不能洗头、不能刷牙、不能下床，着实让人吃惊和不解，即便坐月子是一生之中最好的增进身体健康的时候，但是这些流传下来的老说法真的有科学依据吗？
生产以后的产妇要经历非常重要的特殊时期，在中国，这段时期你被称为坐月子。随着现在科技的发展，坐月子的理念与方式也与之前产生了许多的不同。但是月子做的好不好会严重影响到产妇日后身体的发展。下面这些坐月子的禁区快来速速了解吧！
1.不洗头或不洗澡
很多长辈不允许产后的孕妇洗澡，他们认为洗澡时由于湿寒的气体入侵孕妇身体，会导致她们的腰部与腿部患上疾病。其实孕妇的身体不能得到适当的清洗，反而会造成细菌的泛滥，感染上一系列的妇科疾病。所以在妊娠后的妈妈应该对身体进行适当地清洗。但是妈妈在洗澡的时候切记不要进行盆浴。另外要注意保持室内与水的温度，洗澡之后将身体与头发擦干。
2.不让下床
许多妈妈在分娩以后，由于身体极其需要休息，所以她们平时连翻身都会感到十分困难，在这个时候家人就会让其长时间躺在床上休息，不准下床活动，其实这样做反而会导致孕妇产生静脉血栓，久而久之甚至会产生截肢的恶果，其实应该根据自身的恢复情况尽早下床，做适量的产后恢复运动。
3.鸡蛋要多吃
在产妇进行分娩后，为了补充她们的体力，许多家庭会准备各式各样的补品，其中鸡蛋更是其中十分常见的一种。虽然鸡蛋含有许多优质蛋白，含有高营养价值。但是对于产妇来说，大量的鸡蛋是不利于她们肠胃的吸收，反而会变成一种负担，同时还会影响到母乳的分泌。
4.不让刷牙
经常有些老人告诫孕妇坐月子时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受惊，在农村，这种说法更为流行，其实，这是毫无科学根据的。实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。这是为什么呢？首先，孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎，牙龈发生红肿、出血，产后产妇若不注意口腔卫生，炎症则必然会加重。
其次，产妇的身体抵抗力下降，产妇的饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上产妇多吃一些甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣，则很容易产生龋齿，所以，使用专业的月子牙刷就可以啦。
5.坐月子=一个月
有些产妇认为坐月子就是一整个月，其实这种想法是错误的。产后的恢复周期应该是6-8周，即为42天。所以在这42天内，孕妇要切记避免碰凉水，防止自己的身体着凉。在42天的时候，医院会通知产妇进行全面的身体检查，这个时候产妇就要配合医院观察。
原来坐月子的误区有这么多，妈妈们你们get到了吗？老一辈的观念虽然没有科学依据，但毕竟流传了很久，想要一时跟老人说清楚有些困难的，所以，大事儿上听话，小事就可以自己做主了，比如刷牙这个问题，真心觉得一天不刷牙都别扭，更别说一个月了，月子期的牙刷要使用一次性的专用牙刷哦，保护牙龈，呵护口腔问题。
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产后坐月子一定要好好休养，一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月，而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间，产妇一定要注意休息，尽量保证能够在坐月子期间，不进行重力活等活动，帮助身体得到最好的恢复。
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