boss一声令下“今晚加班”，小白领为前途为生计哪能不从？本来已是“中午不睡，下午崩溃”，现在还要熬到晚上才能脱身，脑子里早已一团浆糊，还怎么进行头脑风暴、完成繁重的工作任务呢？不想陷入“加班——疲劳——工作效率降低——继续加班”的恶性循环，必须想办法快速打起精神来！试试这些方法，在你身上可能有奇效！
一、喝西洋参茶抗疲劳提高记忆力
很多白领习惯喝咖啡提神，但咖啡因摄入过多有可能造成生物钟紊乱、骨质疏松，有心血管疾病、胃病的人更不适宜喝咖啡！可以选择喝茶或者西洋参来替代，特别是西洋参，它有提神、增强免疫力、抗疲劳等功效，里面的有效成分还可以提高记忆力，减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕。吃法也很多样，可以直接吃西洋参含片，也可以泡水喝，加入玉竹、蜂蜜还能改善皮肤粗糙！
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二、按摩肩颈消除肢体疲劳
经常伏案工作腰酸背痛，也很影响工作情绪、让注意力难以集中！有空间的话可以不时站起来做做伸展运动、甚至办公室瑜伽，僵硬的颈脖、四肢得到活动后也会让人头脑瞬间清醒。不方便运动，或者肩颈太过疲累，可以在办公室放一件小巧的按摩器，享受片刻的休闲放松。
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三、清新香薰赶走乏困
在办公桌上放置香薰饰品也是一个不错的方法，清新的气息让人仿佛置身大自然，既提神又点缀了办公室空间，同事和客户也会觉得你好懂情调哦！但要注意选对香氛精油，别用了安神助眠的类型，要选树叶类的精油如柠檬香茅、或具冷冽气味的迷迭香，还有马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味，才有提神效果。
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四、强力薄荷鼻通晚上开车也能用
如果男生觉得放香薰太娘、有点怪怪的，那就准备几根薄荷鼻通吧！它可不仅仅在感冒鼻塞时用，犯困时猛吸一下，提神效果100%！小小一只方便随身携带，开车时觉得疲倦也可以用，总比喝伤身的功能饮料、污染空气的香烟强多了。
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五、洗把脸让皮肤降温
办公室室内温暖、空气不流通，人体皮肤温度升高就容易有疲倦感。去卫生巾洗把脸清爽一下可以解困。不想洗脸把妆弄花的女生，可以用保湿喷雾，除了提神还能保湿控油，一个动作起到美容的效果！加完班皮肤也能保养得好好！
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六、短暂睡一觉
实在撑不住了，必须睡觉才能续命！5-10分钟的小睡也能起到很好的效果，一睁开眼绝对感觉灯光更明亮了、胸口也不闷了！有时候太累反而不能快速地入睡，那就戴一个发热蒸汽眼罩吧！让眼睛享受一场spa，在暖意中不知不觉就睡着了！还有遮挡灯光、修复眼周细纹的作用，一物多用啦！
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