如同白天不懂夜的黑，南边不懂北方的冷
男生不懂女生的姨妈痛
“就像肚子里装了个滚筒洗衣机...”
“姨妈”造访的特殊时期
就是有的女性在床上疼得死去活来的受难期
每次疼痛难忍却没有任何办法
女性们最常用的做法
应该就是喝红糖水来缓解
红糖水真的有用吗？
NO！NO！NO！
红糖水可以暖身
但根本不治痛经
痛经指经期出现下腹部疼痛、坠胀的症状，伴有腰酸或其他不适，痛的严重的还会影响生活质量。(?_?)
很多人痛经都不知道为什么会痛，咱们就先来了解一下痛经的原因。
痛经分两种
1，原发性——由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。
2，继发性——由妇科疾病引发，如盆腔内脏器发生病变造成继发性疼痛。
对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药（遵医嘱）。
对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。但不管是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。
红糖，是用甘蔗的茎汁直接炼制而成的晶体，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，比白糖的杂质要多。
简单来说，就是
痛经喝红糖水和喝热开水没差别
虽然治不了痛经，但喝了舒服就喝
起码会舒服不少
那么，痛经要怎么快速缓解呢？
01，用热水袋热敷
用热水袋放在小腹痛的地方捂着，这个方法相当有用。通过热敷的方法，扩张血管，促进腹部的血液循环，能让月经流的更顺畅，从而缓解疼痛。
02，多喝热水或姜汤
多喝热水也可以扩张血管，加快血流。如果要喝红糖水的话，建议加点生姜进去，生姜可以祛除寒气，促进血液循环，缓解痛经。
03，按摩小腹缓解痛经
用双手相互摩擦生热后，在小腹沿着顺时针的方向抚摸至手掌不热，重复数次。促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
04，止疼药
如果上面三个办法不行的话，只能选择止疼药来缓解疼痛了
面对如此作妖的大姨妈
除了红糖水
女性们还需要个随时可“迎战”的经期调理方
才能轻轻松松的怼回去！
当归煮鸡蛋
补血活血，调经止痛
食材（一人份）：
当归10g、红枣4颗、鸡蛋1个
做法：
1.红枣、当归稍洗一下，清水浸泡半小时；
2.鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，水烧开小火再煮10分钟；
3.捞出鸡蛋，过冷水，剥去蛋壳备用；
4.当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋、红枣，大火煮开即可盛出，吃蛋喝汤。
氢宝叨叨叨
此炖品最好是在生理期前3-5天时食用，趁热吃，每天一个，生理期开始就不要吃了。
蛋煮熟剥壳后，刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋中。
喜甜的话，可以加些红糖调味。
氢宝温馨提示
喝水之前请加点氢，对身体有很大好处哦！
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