要怎么喝，秋季紫砂壶饮茶养生小窍门指南

一夕之间，季节转换了冷暖。

心事还在盛夏的夜里辗转，

眼前已然是一派秋的清寒。

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秋意渐浓，是“贴秋膘”的时候了，俗话说：夏天过后无病三分虚

入秋以来，大家明显感受到身体略有不适，早上起床，眼睛睁不开感觉末睡好，晚上睡觉前又清醒的睡不着。

气温已明显转凉，阳消阴长，早晚温差大。人体代谢渐缓，容易引起疾病。

依照中医春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

喝茶能调整脾胃

喝茶是的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，帮忙肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素

喝茶可以预防和缓解鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等

茶水可以润肺

中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，呼吸顺畅，开窍与鼻。干燥的秋季容易引起身体及呼吸道系统不适，可以茶水中加入适量的蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等，可以润肺生津，同时，茶水清油通便功效好，利于人体的正常的新陈代谢。