很多人认为湿气只有南方才有，北方有暖气是没有湿气的。小欧告诉有这种想法的人你们大错特错！！！你们知道湿气也是有地域分布的差异吗？
北方内湿
在大多数人的概念里，北方是干燥的。但这并不证明北方没有湿，我国著名的中医学家，对于湿病有着精湛研究和发挥的路志正老前辈有”北方亦多湿”的理论。路老指出湿虽为人生活所不可缺少的物质，然湿气太过则成湿邪而为害人体，易使人精神倦怠，胃纳呆滞，昏眩重痛等湿邪病证迭起。
南方外湿
我国南方气候一年四季多雨潮湿，所以南方风湿病人明显多于北方，主要是由于南方气候潮湿，容易外感湿邪。人这样形容南方的湿气：“刚刚打开一袋膨化食品，上个洗手间回来，食物就软了。”足见南方天气之潮湿。如不及时排湿解热，容易引发各种疾病。
那么该如何正确的祛除身体的湿气呢？
1. 室内保持干爽，防外湿
人体内产生湿气，除了自身代谢问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。
一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用除湿机、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。
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2、饮食调理，祛内湿
脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。
脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。
祛湿：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。
肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。
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