罗马不是一天建成的，脂肪也不是一夜堆积起来的，在变胖之前，总有一些征兆提醒你“该控制饮食啦”！下面4个变胖信号，你若是中枪就必须立即纠正啦！
1、胃口变大了
不知道为何，总是觉得特别馋；如果短期内突然产生不可抑制的食欲，意味着肥胖在你不知不觉中就要降低。吃之前要明白自己是真的饿了还是只是想吃东西，建议少吃多餐，有助于维持身材。
2.嗜睡
嗜睡似乎是肥胖人士比较高发的特征，所以你怎么睡都不醒就得小心啦。但是也要注意，很多白领缺乏睡眠，影响“瘦素”分泌，这也是导致肥胖的一个因素之一。
3.懒得动
一言不合就只想躺着，别说运动了，连走路都懒得动，恨不得随时都有人扛着自己。
4.喜欢穿宽松的衣服
这也是需要警惕的行为，经常穿宽松的衣服，会导致对自己身材缺乏审视与体察，一不注意就长胖了！
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