相信很多带孩子的妈妈都有一个共同的感受：自从有了娃，真的很缺觉！白天哄娃、晚上喂奶，怀里的小家伙儿真的是个精力旺盛的磨人小妖精。这些都直接导致了妈妈们总是睡不够，黑眼圈越来越严重、睡眠质量越来越差！其实不光是带孩子的妈妈，睡眠问题一直困扰着很大一部分人群，比如精神压力较大的白领们、抑郁症患者、上了年纪的父母等。今天给大家推荐几款助眠神器，想要睡个安稳觉，少了它们怎么行！
一、眼罩
有科学研究，人类如果在有光的地方睡觉，会抑制身体褪黑素的分泌。褪黑素其实就是决定人们睡眠质量好不好的关键因素！所以要想睡得安稳，记得一定要在睡前关灯拉好窗帘，尽量营造一个有利于褪黑素分泌，适合睡眠的环境！如果营造不了这种环境怎么办？尤其是办公室白领需要午间小憩。那就赶紧入手一款佩戴舒适的眼罩吧！
南极人真丝眼罩usb蒸汽热敷眼罩 发热睡眠加热眼疲劳护眼罩电加热睡觉不透光热敷舒适眼罩 银灰色决明子明目型-真丝定时控温
推荐理由：这款南极人USB蒸汽热敷眼罩，男女通用，双面100%真丝材质，贴面护肤、冬暖夏凉、轻盈透气遮光效果非常明显。不同于其他普通眼罩，这款南极人眼罩内含完整的薰衣草和决明子颗粒等中药，USB低电发热，温度、时间均可控制。随时随地给眼睛来一个放松SPA。特别适合精神压力大、睡眠不足、黑眼圈者使用。现在购买还赠送一个冰袋，夏天使用更舒爽！好评率100%，购买过的都说好~
二、多泡脚、多做足底按摩
众所周知，人的脚底分布着许许多多的神经，精神压力大，睡不好，就一定要多做做足底按摩，多泡脚，这里的泡脚可不仅仅是洗脚，泡脚一定要泡到小腿部分才有效哦~这样促进脚底血液循环，人放松了，自然睡眠就好了。
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推荐理由：这款全自动智能按摩足浴盆，集泡脚+按摩于一体。内含指压浮动按摩键，模拟星级按摩室的手法，不用去足疗店，按摩室，自己在家轻松做保健。盆内仿鹅卵石设计，智能恒温，脚踩在里面就像踩在温暖的鹅卵石上一样舒适！23cm的桶深，让您泡脚泡腿一步到位。盆底安装有万向轮，不怕水装满之后抬不动，轻轻松松让您推着走！价格也就是您去两三次足疗店的钱，心动就快快行动吧！
三、助眠香薰
精神压力大?试试香薰疗法吧！很多美容医院也都在推崇这种方法。长期睡不好，顶着熊猫眼，老公都嫌弃,照照镜子简直不忍直视！自己像个大妈一样，哪有半点女人魅力可言？！聪明的女人懂得爱家人爱孩子的同时更要好好爱自己！哄娃睡后，点燃一盏浪漫的助眠香薰，在柔和的香气里，放松精神，安稳入睡，寻回一个女人该有的温柔美丽的样子吧！
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推荐理由：这款插电陶瓷香薰灯，精致的陶瓷设计，多种图案可选。摆放家里也是相当的漂亮。睡前滴上3-5滴助眠精油，拧亮开关，即可享受浪漫香薰。并且是零噪音，防干烧哦~还能当做一盏可调控的小台灯使用。现在购买就赠送精油，多种香味提供选择，可供燃烧一整晚。
四、选个好枕头吧！
好的睡眠离不开好的睡眠姿势，爱自己就选个好枕头吧！是不是很多次，早上醒来腰酸背痛头痛，感觉和没睡一样？也许是你的枕头根本不合适！长期下去还容易得颈椎病，而且市面上普通的枕头填充的一般是谷物类、海绵类物质，时间久了，吸汗发潮，还容易滋生细菌等有害物质。
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推荐理由：这款泰国乳胶枕，柔软支撑，久躺不累，贴合颈部和肩部曲线。乳胶分子结构里遍布亿万透气孔，舒爽吸汗，打造有氧的睡眠环境。好的枕头真的可以让你爱上睡眠！
四、奶粉
解决妈妈睡不好觉的根本难题！宝宝不吃饱，整晚哭泣，反复夜奶，妈妈们怎么睡得好觉呢！所以当务之急必然是让孩子吃饱、睡好！宝宝刚出生，身体发育快，需要的营养物质多，饿得快，母乳不够怎么办?当然是选择一款接近母乳口感、品质又好的配方奶粉啦！
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