终于地，宝宝到了三岁，是时候给宝宝筹备分房睡的事情了。
为什么会是三岁？
因为三岁前，宝宝的自理能力和认知能力尚未发展完善。三岁后，宝宝慢慢地适应了整晚地睡觉，掌握了基本的生活自理，同时因为去了幼儿园，宝宝开始接受了和父母短时间分离，不需要时刻粘着爸爸妈妈了。
此时宝宝慢慢地意思到了性别的差异，因此三岁开始训练分房睡，在五岁左右成功让宝宝接受分房睡是最好的时机。
然而，分床睡容易，分房睡真的不那么容易了！这需要爸爸妈妈做好准备，根据自己孩子指定分房睡计划。
一、父母做好足够的心理准备
宝宝一直和父母黏在一起，刚经历完上幼儿园的分离，又要经历分房睡的未知。宝宝肯定会有小情绪，此时的反抗力度丝毫不比上幼儿园要低，毕竟幼儿园有老师指引、有朋友玩耍；分房睡那是半夜醒来黑暗和无助。
所以父母千万要做好长期抗战的心理准备，耐心地鼓励宝宝，缓解宝宝的好情绪。
二、宝宝生理的准备
在分房睡之前，必须先教会宝宝独立大小便、自己盖被子。还有很重要一点是，尽量养成宝宝晚上能独自安睡一晚的习惯，夜间醒来找不到爸爸妈妈，对一个三岁多的宝宝来说，确实是件不愉快的事情。
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因为母乳不够，宝宝小时候吃的是伊利珍护的这款奶粉。从6个月起，除了偶尔半夜会因为肚子饿或生病原因，平时都能一觉睡到天亮。从出生到现在，宝宝的便便都超级棒，定时软软的。
三、宝宝心里准备
1、提前给宝宝做心理准备
通过绘本或故事或者邻家宝宝的分房睡，告诉宝宝分房睡是每个大宝宝必须要做的，并且是件很勇敢、很超人的表现，鼓励孩子接受和尝试。
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托马斯和他的朋友们，英国学前教育的经典品牌，已经在全球畅销70年。分房睡前，不妨和宝宝多讲讲托马斯的故事，把托马斯的勇敢、自信传递给宝宝，让宝宝更勇敢、更自信地接受分房睡的尝试。
2、熟悉新房
可以和宝宝一起沟通如何装饰自己的小房子，放入宝宝喜欢的熟悉的玩具、衣服、公仔，平时多在他房间玩耍，独自在自己的小房子里睡午觉。
3、协商分房睡的频率
宝宝已经做了前期准备后，找个适当的时机，如宝宝特别自信高扬的时刻，和宝宝协商一个星期在自己的小房子睡觉，父母奖励游乐场活动一天。循序渐进地引导宝宝增加自己睡的时间。
4、给宝宝留一盏夜灯
晚上忽然间醒来，黑漆漆一片，别说小孩，大人也会难免焦虑。所以，不要忘了给他一盏小夜灯，并且可以告诉他那是精灵在守护他。
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