众所周知，鱼类是宝宝辅食必不可少的一类食材，它的不饱和脂肪少，蛋白质丰富，是DHA的优质来源，再加上肉质细嫩的原因，使宝宝吃起来也比较好咀嚼。而鱼的种类如此之多，我们该选择哪一种鱼作为宝宝的辅食呢，这似乎也成为了宝妈们最为关心的话题！今天营养君就告诉各位宝妈们，什么样的鱼类更适合做辅食，那就是鳕鱼，其含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，口感鲜美嫩滑，易咀嚼消化。
对于宝宝来说，鳕鱼更是辅食中鱼类产品的优选，营养丰富好吸收，无乱刺更放心，味道更是鲜美无比，用来做鱼泥、鱼糕、鱼肉饭都非常不错。
ICEFRESH冰岛原装进口大西洋真鳕冷冻鳕鱼片鳕鱼雪鱼宝宝辅食250g 250g
这款ICEFRESH冰岛鳕鱼亦称大西洋鳕鱼、真鳕鱼，原产于冰岛寒冷的北大西洋海域，被认为是被欧洲传统经典的鳕鱼品种，甚至是欧洲食品与文化的传承。
运用-40℃深冻技术更快锁住新鲜，减少细菌滋生，达到更高的新鲜标准，富含的Omega-3，是促进宝宝智力发育的重要元素，并且为了方便烹饪，已经去皮去骨，非常适合做宝宝辅食。
小贴士：鳕鱼不要煮的太久，大概8-10分钟左右就好，否则肉质会比较硬。可以用筷子轻轻夹一下，如果很容易夹碎就证明煮熟了。
大西洋鳕鱼含有较低的脂肪含量和较高的蛋白质，肉质因此鲜嫩但紧实，适宜蒸煮等简单的料理方法。
总的来说，更低的脂肪含量口感可能不如其他“高油”鱼类鲜美，但是一种更健康的选择。
也许宝妈们为宝宝的辅食准备了很多，但ICEFRESH也为宝妈了关注了很多，为了降低金属和人工污染，直接在欧洲工厂对鱼进行加工，并运用独特的贴体技术将鳕鱼锁入其中，在您开启包装之前，鱼将不再接触空气与细菌，确保品质安全。
总的来说，鳕鱼肉味甘美，除富含蛋白质、DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素，另外鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例；再加上鳕鱼肉质鲜美、细刺极少，营养丰富，因此特别适合给宝宝做辅食，宝妈们一定要记住哦！
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