上班族和学生党常常面临这样的烦恼，白天没有时间，只好晚上洗头发。同时又有个说法认为吹风机会损伤发质，于是头发长，不能自然干掉，经常熬不到头发彻底干透就上床睡觉。这样不仅容易感冒，还会损伤发质，枕头上也会残留大量细菌，更有可能诱发面瘫！
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湿发睡觉损伤发质
湿着头发睡觉时，由于睡眠时头发的摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，严重时也会引起掉发，脱发。
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湿发睡觉易滋生细菌
晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，当睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，体内激素无法分泌，就很容易出现头发营养不足，头发干枯，发梢分叉的情况。湿润的环境也利于细菌生长，这样一来枕头和头发简直就成了细菌培养基，头发营养状态可想而知。
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湿发睡觉易头疼感冒
若水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，甚至感觉恶心。
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湿发睡觉可能导致面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。因此，即使不吹干，擦干头发也是必要的。
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