小寒已经过去了，天气越来越冷，你是否有手脚冰凉，难以入睡头发总是出油的毛病呢？
如果你出现了上述症状，就要注意了，这是身体湿气重的表现,不及时除去湿气，对身体伤害会越来越大哦。
除去湿气的方法有很多种，可以从饮食起居和物理疗法来着手。
饮食上注意清淡，不吃太凉的食物；注意休息，早睡早起，恢复身体生物钟的正常功能；物理疗法就是如汗蒸，足疗等都可以起到很好的疗效。
如果你觉得饮食和起居都做到了，物理疗法却没有条件，上班太忙，没时间去汗蒸足疗啊？
别担心，毕竟现在是科技时代，全自动按摩足浴器来帮你，轻轻松松在家也能做足疗，方便还卫生。
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