我们经常会看到身边的朋友明明不爱吃猪蹄，可是她们非要说自己爱吃猪蹄，其实她们啃猪蹄的目的——补充胶原蛋白。刚和朋友做了些交流的小编想告诉你：补充胶原蛋白，靠吃猪蹄可能效果不理想。
胶质的食物可以补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为猪蹄中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，不能被人体直接吸收。看到这里，小编只想问，你还靠啃猪蹄补充胶原蛋白吗？
胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化。你们肯定很想问，除了猪蹄，还有什么可以补充胶原蛋白并让人体高效吸收呢？
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汤臣倍健胶原蛋白粉
汤臣倍健胶原蛋白粉30袋*2罐正品法国进口鱼胶原蛋白肽非口服液片
这款汤臣倍健胶原蛋粉固体饮料，进口自法国胶原蛋白，采用法国罗塞洛定制PEPTAN的Pepta胶原蛋白，具有11道RHC提纯工艺，补充肌肤所需的18种氨基酸。138度瞬间高温灭菌和生物酶定向切割工艺带来90%的高效吸收率，让小分子的胶原蛋白更容易吸收。便携式小包装，携带和服用都很方便，冲水饮用，也可加入牛奶、果汁、冰淇淋等食品中食用，让你享受美味的同时击退皱纹，改善皮肤！
大家都会觉得小孩的皮肤水嫩剔透、吹弹可破，那是因为他们皮肤含有满满的的胶原蛋白。而成人会由于污染的环境、工作的压力和自然衰老的规律，皮肤开始慢慢氧化，致使胶原蛋白不断流失，从而使肌肤显得暗黄、粗糙和松弛！
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汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片
【加量装】汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片 410mg/片*90片 非胶囊
这款汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片，法国葡萄籽萃取，富含高活性的原花青素，吸收利用率更高，抗氧化性更强。葡萄籽中的原花青素（OPC）是一种生物类黄酮，是目前最高效的植物抗氧化剂之一，它能有助于清除自由基，改善皮肤色素沉着现象，防止紫外线对皮肤的伤害。同时还特别添加维生素E、维生素C，协同增效，强化抗氧化效果，帮你锁住胶原蛋白。
胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。食用富含维生素C的食物还可防晒，帮助抵抗紫外线，防止皮肤老化。所以要想保持皮肤年轻态，维生素C的作用也不可忽视哦！
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美国善存复合维生素
美国善存女士多种复合维生素矿物质120粒片成人叶酸女性维生素e/c
这款美国善存复合维生素，含有五大维生素，8种B族营养素，17种矿物质微量元素。每日一粒，科学均衡的营养配比，满足女性所有需求，打造现代女性好体质，让每一位女性散发出自然美。
内补很重要，同时外补也是必不可少的。想要保持年轻状态，选择外用方法补充胶原蛋白也是一个不错的选择哦！可以外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品和化妆品，直接为肌肤补充源源不断的能量。
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丸美弹力蛋白凝时紧致套装
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这款丸美弹力蛋白凝时套装带给你精华般的深保养，每一瓶都含有丰富的弹力蛋白精华，透明浓醇的拉丝质地，令颗颗弹力水可立在肌肤上，给肌肤深沉保养。
好的皮肤除了内调外养， 生活要有规律：不要熬夜，早睡早起，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也是至关重要的。
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