“来，老婆多吃点，多吃点肉对咱儿子好！”博雅老公一边把碗里的肉肉往媳妇碗里挑，一边说道。
说是话，这香喷喷的肉片确实是好，博雅自己也清楚这怀孕前很喜欢吃，但是每次吃一片就不吃了，美女还是要保持好身材的嘛。
这怀上宝宝，老公诱惑一下，自己口水都止不住往下掉，确实想吃，脑袋瓜一转：没事，宝宝也得吃肉肉啊，老公说的没错，再多吃两块。博雅把老公炒的肉菜差不多吃了半盘，满嘴都是油，相当满足。
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“你这体重超标了呀，还有这血糖你自己看多高！”做姐姐的医生拽着妹妹博雅好顿吵。
原来，这孕中期产检是到姐姐的医院做的，为的就是放心，可是老公天天在家好吃好喝的伺候着，博雅的体重是一直在飙升从未停止过。本来孕期肥胖就极容易引起血糖超标，这可倒好，超标的还不是一星半点。她赶紧拽着姐的手撒娇：姐，我不是担心孩子也饿着吗，多吃了两口，现在该怎么办呐？“我说的你听吗？”姐姐反问到。“听，听，这次一定听。”博雅赶紧应和。
姐姐给她出了下边几个法子控制孕期血糖。
1、调整饮食
过去人为什么说要孕妇多吃点，因为老一辈养胎没啥好吃的，别说肉，白馒头一年到头都是很少见的，蛋白质、维生素、脂肪的含量比较低，对母子来说是供不应求。而现在大鱼大肉随处可买、零食的热量挡一顿饭。所以，营养丰富的食品是可以吃，但是要控制量，而且最好是多样化的，比如原本支持面条的你，可以让老公早上煮米粥、中午吃面条、下午来点水果，晚上了喝点营养配方粉均衡一下。尤其是血糖已经比较高的妈妈，更需要注意平稳血糖。
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2、适度运动
孕妈制定运动计划（最好是医生指导），每天按计划进行有氧运动。少食多餐，注意每餐餐后的运动量，不要过于激烈的运动，诸如散步、瑜伽等是可以的。能够帮助你消化体内多余的能量和糖分。同时不宜空腹运动，防止出现血糖偏低。
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3、定期检测血糖值
很多妈妈并不是就愿意血糖高，而是她们压根儿不知道自己血糖高了，因为身体的反应不明显，明显的时候就已经生病了。所以，建议妈妈们可以自己准备个小血糖仪，隔两天测一次。
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4、定期检测体重
血糖高的部分妈妈体重也上升比较快，所以检测体重也很必要。许多网站上都可以看到孕期体重上升的合理范围示意图，或者妈妈咨询医生也能知道。在家买个电子秤，按时的检查，不超标说明体重是健康的。
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