很多人觉得很奇怪自己每天刷两次牙，但是口腔还老是出问题，牙龈出血，口臭有时甚至是肿痛，牙齿出现问题，会给我们的生活带来各种不便，最直观的是影响我们享受美食，如果是带有疼痛的病症，甚至会使人心情低落，影响生活质量。
每一种口腔问题的预防方法都是一样的，那就是每天进行的都是正确有效的护理，了解一些关于口腔护理的常识，出现口腔问题的原因，然后针对性的选择适合的护理产品，而不是为了完成任务式的刷牙。
牙龈为什么会出血呢？当细菌在口腔表面形成菌斑后，如不及时清除，菌斑可能会矿化，从而在牙面和龈缘上下形成结石。这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗或成鲜红色，一但受到刺激，牙龈就容易出血，这就是牙龈出血的原因。
预防小窍门：
1.勤刷牙，选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
刷牙只能去除25%的牙菌斑。
2.配合使用牙线和漱口水彻底清洁剩下75%的牙菌斑，建议使用不含酒精的纯草本漱口水。
引起口臭的原因有很多，口腔内异物残留是其中很大的一方面，异物残留容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
去除口臭首先要保持口腔清洁卫生：
1.每天用心刷牙两次。
2.平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔，只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。
还有一个小窍门，研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，而这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
牙齿肿痛其实是牙肉肿痛，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，会在牙龈下形成牙周袋，热体胃热上火之后，血管的脆性增强，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击，从而感觉到肿痛。
牙齿肿痛口腔清洁注意点：
1.刷牙用温水刷牙，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。2.牙膏选脱敏或防酸牙膏，这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
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这款德国进口Oral-B iBrush美白电动牙刷采用第二代3D声波科技，可以前后左右的震动清洁牙菌斑，配合小圆头抛光美白刷头+3D声波美白模式能够达到7天去渍美白，还可以通过人脸识别看到你刷牙的时候哪些地方没有刷到，简直可以称为一支智能牙齿美容仪。
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