现今许多老年人因为牙龈问题不能享受各式美食，火锅对牙齿伤害太大，新鲜苹果牙齿咬不动，蛋糕太油腻牙齿易敏感，仿佛一旦步入老年，美食就已经与其无关。
我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ，到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，即使步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿，避免因牙齿口腔疾病而对美食望而却步。今天我们就来看看，还有哪些方法能保护我们牙齿的健康。
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保持清洁
口腔清洁说难不难，说易不易，要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷每三个月换一只，常用不同功能的牙膏刷牙。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。舒适达劲速抗敏感多效牙龈护理抗敏感牙膏4支套装
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舒适达劲速护理多效牙龈护理抗敏感牙膏套装，舒缓牙齿敏感，帮助保护口腔健康。其中劲速护理牙膏，可迅速舒缓牙齿敏感，提供抗敏感保护；多效护理牙膏，不仅能有效舒缓牙齿敏感，更能帮助减少口中细菌，同时防蛀牙，强健牙釉质；牙龈护理牙膏，有效的舒缓牙齿敏感，减少牙菌斑；而清新薄荷牙膏，舒缓牙齿敏感同时也能清新口气。坚持长期使用舒适达牙膏，为你的牙齿提供持久抗敏感保护。享美食就要放肆，抗敏感无需克制！
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叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
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叩齿咽津能从源头解决口腔问题，此外，使用施德林漱口水也是一种好方法。它是第一个被美国牙医学会认可的非处方品牌漱口水，一直坚持杀菌的核心功效，漱遍口腔、牙缝及牙龈，减少隐藏在角落里的细菌，全方位保护口腔。
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按摩牙龈
传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法。在洗脸时，用拇指和食指上下旋转或顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。
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德国原装进口，三重压力感应，科学呵护牙龈，2分钟刷牙提醒，帮助使用者养成刷牙习惯，3D声波科技，提升1.8倍转速，清洁牙齿，标配2枚刷头，可使用半年左右。
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正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
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很多口腔疾病是由身体原因引起的，可服用固齿丸内调。九芝堂补肾固齿丸由熟地黄、紫河车等中药制成，能补肾固齿，活血解毒。适用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄。
口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生，让美食伴你一生。
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