秋冬温度逐渐下降，人会变懒，也不想出门运动，只想躺在被窝里，但是你们又知不知道，三个原因让你很容易发胖！
【1】脾胃机能失调
秋冬到了，人体吃的东西也多了，然后需要脾胃把食物进行消化吸收，让其为人体所用。一旦脾胃功能出了问题，没办法正常运作的时候，会导致热量不当囤积。也就是医学上说的“痰湿”，这样会导致肥胖，身体觉得很沉重，还会容易疲劳。
枇杷秋梨膏↓
枇杷秋梨膏
推荐理由：秋天天气转凉，人们体内会变得燥热、口干、喉咙有痰、嗓子感觉不适。天气转凉了，很多人容易燥热，体虚，还会嗓子不舒服。这段时间就容易发胖上火，所以吃秋梨枇杷膏能够降火润喉，而且热量也不高。
【2】气虚
气虚的人，代谢也不好，秋冬怕冷，身体循环不好，还容易疲劳。导致基础代谢率降低。需要针对性食疗，滋补身体。是脾胃气虚还是心肺气虚，还是要及时就医。
阿胶雪莲膏↓
阿胶雪莲膏
推荐理由：秋冬很多妹子吃完东西之后，很难消化，还容易怕冷。阿胶雪莲膏就能给身体补气血，手脚冰凉，又经常经痛的女生在经期前后可以多吃阿胶雪莲膏，不用担心发胖，阿胶雪莲膏热量极低。
【3】肝脏机能失调
肝脏在人体里起着负责协调体内器官正常运作的作用，如果压力大，喜欢熬夜，晚睡，又喜欢抽烟喝酒的人，肝脏的功能会因为承受不了负担而失调，就会影响身体的新陈代谢，导致发胖哦！
艾草足贴↓
足贴艾草贴
艾草足贴里还加入了竹醋粉，贴到足部能够有效缓解疲劳，提高身体的抵抗力，排掉身体里的毒素，皮肤也会跟着变得光滑细腻哦！天然植物的配方，促进身体微循环，让你更容易入睡。
【4】容易疲惫
在平时容易犯困，早上起床总是赖床，觉得自己休息不够。一是晚上熬夜，二是可能压力太大也容易休息不够。这样对瘦身是不利的哦。成年人要睡够7-8小时，而我们睡眠时间越接近这个数量时，睡眠减肥的去脂效果就会越明显。
红豆薏米粉↓
红豆薏米粉
推荐理由：一次2-3勺，可以根据自己的口味加蜂蜜，冲水搅拌即可，方便。减肥人士易胖不瘦，多喝它去湿气，能增加饱腹感，减少食物进食量。
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瓜仔祝愿所有的妹纸都能瘦到理想身材，身体健康~
文/瓜仔
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