为什么大多数男性在结婚以后，身材都会普遍走样，成为一个大腹便便的中年大叔模样？连退役的科比都能因为发福照再火一把，难道这真的是玄学范畴？不少人说是因为经常喝啤酒才这样，可也有不少人疑惑，自己老公明明不和啤酒，怎么也会这样。其实，中年发福究其原因不过下面五个。
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热量过量摄入
无端发胖，与日常的饮食习惯有很大的关联，大量的啤酒和荤腥摄入，脂肪在腹部堆积，就会发福。可以尝试用代餐奶昔代替部分正餐，代餐奶昔除了能够快速、便捷的为人体提供丰富的营养物质之外，其因具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，因而能让人在一定程度上减少对热量的摄入。
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碧生源代餐奶昔在配方中加入魔芋粉，香气浓郁，有很强的饱腹感，满足正常的生理活动并且没有脂肪负担。本品含有丰富的膳食纤维和营养，左旋肉碱帮助营养吸收。更有草莓蔓越莓味，核桃杏仁味、椰奶菠萝味和南瓜香芋味多种口味可选。
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运动量下降
人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、导致中年发福。到了中年之后运动量不如二三十岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，夏普耗热量比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。运动量不足的情况下，就需要一杯常青茶辅助消耗热量。
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碧生源常青茶减肥饮料具有国家保健食品鉴定，适用单纯性肥胖者。通过茶多酚等提取的多种草本精华帮助身体脂肪的消耗代谢。达到控制体重的效果，并且无毒副作用，大品牌更放心。
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新陈代谢减慢
人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然四十岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。绿茶里面含有茶多酚，能够帮助提高代谢，不仅如此，绿茶还能帮助身体抗氧化和增强对癌症的防御能力。
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慢性病困扰
中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果，胰岛素有降低代谢的作用，并且造成体内水分滞留。想远离慢性病的困扰可以从增强自身免疫力开始。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力。
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缺少日常监测
除了管住嘴迈开腿，中年发福的你还需要有动力。知晓自己身体每天的对比，有了鼓励才有动力，体重计还是一个无声的小管家，帮助你更好的管理自己的身体，达到更好的瘦身效果。
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岁月不是猪饲料，想要不被岁月喂胖，谨记上述五点。
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