每一个姨妈期的女孩子，都是上辈子折翼的天使。不管平时有多威武霸气，痛经的时候都会变成弱女子，感觉自己整个人都不好了呢。绕不开的姨妈期，用对办法才能让自己像女汉子一样，舒舒服服的不难受。
其实也不是很困难，对抗姨妈痛只需三步。经前，经期，经后，都做好保养工作。在这一方面，还是要细心一些，这样自己才不会遭罪啊。
【经前补充营养】
月见草作为一种能调节女性内分泌的天然植物，缓解痛经的效果比较好。重点是，月见草作为天然植物，安全性比较高，对女性身体没有危害，可以放心服用。
澳洲月见草胶囊
从澳洲进口的月见草胶囊，是从月见草种子中萃取的营养，含有亚麻酸，能够改善女性的内分泌，从而减少经期的不适。服用月见草油，也是提前对痛经症状的预防。
【姜汁红糖水】
姜和红糖都是热性的食物，在来大姨妈的前几天，饮用一些姜汁红糖水，效果会更好一些。
寿全斋红糖姜茶
选用的老红糖，热性更强，与老姜搭配在一起，喝完之后暖暖的，适合在经前喝。提前喝上几包，经期会舒服一些，手脚也不容易发凉了。
【经期护理】
来大姨妈的时候，除了原发性痛经的关系外，还容易腹部着凉。这就需要用暖宝宝或者暖宫贴，使用它们，可以缓解腹部的疼痛。
飞乐思暖宫腰带
独特的艾灸电加热，戴着身上就可以呵护腹部，让自己的腹部暖暖的 。温度也恒定，对缓解痛经很有帮助。在家办公都可以戴着。
小林暖宝宝即贴
小林制药出品的暖宝宝贴，温度恒定，可发热时间长。比较适合外出时使用，特别是寒冷的冬天，效果更好。
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