对一个吃货来说，世上最遥远的距离不是生与死，而是与美食遥遥相隔，但若说还有比看不见美食还痛苦的事，莫过于明明饕餮美食尽在眼前，却因为口腔疾病而无法享用。
口腔疾病虽然很少会像其他疾病一样直接威胁到我们的生命安全，但是却会大大降低我们的生活质量，除了咀嚼食物受到影响，还关系到我们的发音交流，更会直接影响到我们的颜值，牙齿的颜色或者状态排列不好都会让整体形象大打折扣。
一口整齐洁白的牙齿能够帮助提升我们自身的魅力和自信心，所以千万不要等到牙齿发黄甚至坏损才追悔莫及，平日里就一定要加强口腔的日常清洁，尤其是要学会正确刷牙，要知道刷牙可是清除牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎最基本的方法。
★刷牙是个技术活
有人觉得刷牙很简单，根本就不需要学，但其实很多人都没有真正掌握正确的刷牙方法，即使天天刷牙也依旧是一口黄牙，这主要是因为牙菌斑最容易长在牙齿和牙龈的间隙处，而这个部位是我们日常刷牙时很常忽略的。
错误的刷牙习惯不仅不能有效去除牙菌斑，还很容易损坏牙齿，最常见的错误刷牙方式就是横向刷牙，横向刷牙的时候很容易把牙冠外面的赃物挤入牙缝，而且刷毛也会刺激牙龈向根部萎缩，容易导致牙齿过早暴露牙根颈部并形成楔形磨损，牙齿开始松动或者变得敏感。
目前主流牙科都比较认可的刷牙方式为巴氏刷牙法，就是牙刷毛倾斜45度放在牙齿和牙龈交界处，短距离水平震动抚刷牙齿，而且一定要注意幅度要小，力度也不能过大。
其实只要按照这种方式刷牙不管是手动牙刷还是电动牙刷都能够有效清洁牙齿，只是电动牙刷可以帮助我们更好更快的掌握这种刷牙方式。
★对电动牙刷的认识误区
虽然电动牙刷已经有超过60年的发展历史，而且近年来也非常火热，但是大家对电动牙刷却还没有形成固定的消费习惯，这主要是因为大家对电动牙刷的认识还存在一些误区。
误区一：电动牙刷的高频率震动会损伤牙齿
很多人会担心电动牙刷高频率震动的过程中会对牙齿和牙龈造成不利影响，但其实相反，电动牙刷是自动操作的，它的力度会控制在更加合理的范围内，而且用力也会更加均匀。
另外电动牙刷能够自动将刷头调节为最适合与牙齿亲密接触的强度，很多电动牙刷还自带压力感应器，在压力过大的时候会自动停止或者提醒，所以不用担心会用力过猛而磨损牙釉质。
误区二：电动牙刷容易触电
因为牙刷通常是在比较潮湿的环境下使用，所以有些人会担心漏电触电的问题，但是稍微正规的电动牙刷都是有防水设计的，而且多采用全机身防水的一体化设计，即使整个浸泡进水里也不用担心。
★电动牙刷比手动牙刷好在哪里
手动牙刷已经有超过1000年的历史了，很多人都已经习惯了使用手动牙刷，而电动牙刷究竟有什么优势，我们为什么要从手动过渡到电动呢？
1、电动比手动刷得更干净
一方面电动牙刷是3D模式，可以将一些手动牙刷刷不到的微小缝隙和视觉盲区的残留轻松刷出来，另一方面电动牙刷的力度更加稳定，长期使用电动牙刷能够比手动牙刷多清除38%左右的牙菌斑，让牙齿增白大概20%的程度。
2、电动比手动更高效
我们都知道电动牙刷每分钟的震动频率能达到成千上万次，这是手动牙刷不可能实现的，所以用电动牙刷会更加高效，省心又省力。
3、电动牙刷比手动牙刷更科学智能
使用电动牙刷刷牙的时候会将口腔分为四个区域，每个区域分配大概30秒的刷牙时间，时间一到就会提示清洁下一个区域，刷牙时间达到两分钟后还会提示关闭，能够起到一个提醒监督的作用，确保在科学刷牙时间内均匀清洁整个口腔。
此外有些电动牙刷还有多种工作模式可选，能够满足更多种洁牙需求。
★哪些人特别需要电动牙刷？
1、孕妈
孕妈孕期很容易出现牙龈出血的情况，而电动牙刷可以有效减少出血情况，更好的保护孕妈的牙齿健康。
2、带牙套的群体
戴牙套会遮挡牙面的一些部位，而电动牙刷可以轻松将微小缝隙中将残留清除。
3、长辈
老一辈很多都对正确的刷牙方法缺乏认知，而且错误的刷牙方式已经根深蒂固很难改过来，而电动牙刷就可以轻松帮助他们矫正。
4、六岁以上的儿童
很多儿童电动牙刷附带音乐灯光等功能，能够引起孩子的兴趣，帮助孩子建立主动刷牙的习惯。
5、懒人和不方便手动刷牙的群体
对于懒人和不方便手动刷牙的群体来说，电动牙刷无疑是最好的洁牙帮手了。
★电动牙刷的选择
现在市面上的电动牙刷种类繁多，品牌更是多不胜数，虽然一些进口大牌电动牙刷表现杰出，但是对于预算有限的学生党还有初次尝试电动牙刷的群体来说成本太高了，其实一些品质优良性价比又高的国产电动牙刷也是相当不错的选择。
1、声波式电动牙刷-牙齿敏感人群的福音
声波式电动牙刷主要是以悬浮马达为动力带动刷头按照一定的频率震动来达到清洁牙刷效果的一种牙刷，震动频率一般在每分钟1000-37000次之间，声波频率越高清洁效果也越明显。
优点
这种牙刷的清洁原理是声波震动带动水流清洗，没有机械摩擦，所以输出的动力比较强大，性能也比较稳定，除了能够清洁牙齿外还能按摩牙龈，减少牙龈出血和口腔溃疡的发生。
适合人群
声波式电动牙刷对牙齿的磨损比较小，更适用于龋齿或牙齿受损的敏感人群使用。
【萌牙家电动牙刷】
萌牙家电动牙刷
对磁悬浮电机进行全新升级，动力变得更加强大，从普通净白模式的每分钟31000次震动频率上升为每分钟35000次，瞬间就将牙膏和水流混合，高效带动水流冲刷牙齿表面和牙缝，全面彻底清洁牙菌斑，让你的笑容更靓丽！
【萌牙家情侣电动牙刷套餐】
萌牙家电动牙刷情侣套餐
足够智能的牙刷当然要像牙医一样能够针对不同的牙齿状态定制专属的刷牙模式，除了有震动稍弱，讲究循序渐进的敏感模式和震动强烈，清洁彻底的清洁模式可以选择外，还特别设置了健齿模式，能够变频震动，有效按摩牙龈缓解肿痛，满足更多种口腔需求。
【舒客电动牙刷】
舒客电动牙刷
90%的人都不知道早晚的口腔护理重点是不同的，舒客除了有敏感模式外，还创新设置了早晚清洁模式，早安模式主要是清除夜晚滋生的细菌，帮助牙齿保持亮白，而晚安模式主要是按摩牙龈，有效帮助减少牙菌斑，净化口腔环境，早晚区分重点分别护理才够科学！
【力博得电动牙刷】
力博得电动牙刷
钢琴烤漆的外表高端大气，但仅仅好看怎么够，美丽的容颜可不能千篇一律，创新采用了液晶触控的设计，可以直接滑动切换多种工作模式，让你尽情享受人机互动的新体验，还有专门的电量显示设计，剩余电量一目了然，就像能和牙刷“对话”一样，随时可以了解牙刷的状况。
【同同家星座版电动牙刷】
同同家星座电动牙刷
这款十二星座版的电动牙刷是一款能够提升幸福感的牙刷，因为它传递的不仅是健康，更是分享与关爱，送情侣、送闺蜜还有亲友都很适合，让对方感受到你满满的关爱，牙齿变得更加干净了，刷牙的体验感更好了，这就是一种幸福！
2、旋转式电动牙刷-黄牙人群的美白利器
旋转式电动牙刷主要是利用牙刷内部电机的运动来驱动刷头旋转从而实现清理效果的一种牙刷，转速一般在每分钟8000次左右。
优点
这种牙刷的工作原理是借助摩擦力来清洁牙齿，在执行普通刷牙动作的同时也加强了对牙齿的摩擦效果，所以清洁的力度比较大，而且这种牙刷一般是采用圆形刷头，既不会损伤牙齿和牙床，又方便逐颗清洁牙齿。
适合人群
旋转式的电动牙刷清洁力更明显，更适合平时喜欢抽烟喝茶，黄牙比较严重的群体。
【百灵电动牙刷】
百灵电动牙刷
这款是很多口腔医师都推荐过的入门级电动牙刷，大动力的电机带动小巧的圆形刷头以每分钟9800次的速度在牙面表面快速左右旋转，深入到口腔中多角度包裹式地清洁口腔，深层摩擦每一颗牙齿，高效杀死牙齿表面的牙斑菌，让牙齿始终保持净白。
【同洁电动牙刷】
同洁电动牙刷
电动牙刷除了电机，刷头也是非常重要的，精选PP食品级安全材质的PROWHITE护理型刷头，圆形旋转的包裹式设计搭配美国进口的杜邦柔软刷毛，灵活深入到口腔内部摩擦牙齿，有效去除94.4%的牙渍并且减少34%的牙龈出血，为口腔健康保驾护航！
【澳乐比情侣款电动牙刷】
澳乐比电动牙刷
平面式的刷牙方式很难彻底清洁立体多曲面的牙齿，但3D旋转就可以轻易做到，多角度包裹住整颗牙齿后，每分钟10200次左右旋转的同时还能以每分钟30000次的频率前后震动，不要说牙面，连牙缝及牙龈沟中的残留都能轻松消灭，真正解决刷牙不彻底的问题。
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