紫外线照射强烈，对头发产生的危害是十分巨大的，首先，我们要了解紫外线会对头发产生的影响，一般来说，阳光照射过度，头发因为过度曝晒而出现的健康隐患主要有以下几点：
头发干燥：夏天强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干枯毛糙；
头发易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂；
头发缺乏弹性：由于光合作用，使头发的蛋白质因光解而减少，如枯草般失去弹性和光泽；
头发颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。
那咱们具体问题，具体分析：
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暴晒对发质的影响
头发一旦受到紫外线伤害，应擦足润发用品，再用热毛巾热敷后洗净。尽量避开11-15时这个紫外线最强的时段外出，是最有效、最经济的防晒良方。每天在出门前准备好遮阳伞或者是遮阳帽才能从根本上防止头发被晒伤。
出门尽量带遮阳伞啦，女士们肯定会注意的，但男士也不用不好意思。光着头太阳直射在头发上对于头发是会造成损伤的，尤其是长时间在紫外光比较强的地域。还有洗头之后，尽量不要用吹风机呀，或者尽量不要将头发迅速吹的很干，其实温度较高的情况下，保持头发一定的水分是有利于保护头发的，而且也凉爽。
小编推荐：洗发水首选补水型的洗发露，为发丝注入充足的水分才能够抵御外界不良因素的侵袭，具有抵挡日光侵害的能力。
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顺从头发的意志
汗油交加，每天下班回家的第一件事必然是洗个“泡泡浴”，但是频繁地洗头对我们脆弱的头皮来说，并不是享受而是伤害哦，因为将头皮上油脂洗净的同时，皮脂会收到“缺油了”的错误信息，破坏头皮的自我调节功能，这就会导致油脂分泌越来越多，头发也越来越油。
所以除非你进行了强烈的排汗运动，否则，隔天洗头最为健康哦！如果已经患有天天洗头强迫症的姐妹们，可以每天用清水清洗、隔天用洗护产品清洗的方法进行过渡。
顺从头发的意志
不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。拿不准主意时，让头发保持干净整洁，这是最简单的头发定型法。
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避免不了染烫吹怎么办
对于工作需要经常换发型，换颜色，每日几乎都要洗剪吹的童鞋，头发的伤害那就不言而喻了，除了尽量在休息时间让头发充分的休息意外，下面这几点也是非常重要的：
注意保湿
通常大家都会十分注意皮肤的保湿，而忘记头发也是十分需要水分的。因此，应该选择使用保湿度高具护发成分的洗发水，头发干涩的状态下，如果使用一般洗发水，可能会让发丝受损得更严重。所以请使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽有光泽。
头皮按摩
经过夏日强大紫外线的伤害，头皮的水油平衡遭到破坏，令头皮变得敏感。建议每天起床与入睡前用手指按摩头皮对，促进头部血液循环。按摩时先将手指轻轻挤按耳朵两侧，然后对头皮整体进行均匀按压。头顶部分可以使劲重复按摩一次，其他部位则不用太用力。
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1、无色素、二苯甲酮、矿物油、动物油、人工抗氧剂，可降低头皮刺激，温和滋养秀发。
2、含有芦荟、橄榄、香蕉成分，舒缓头皮、深层补水，滋养萎黄头发，使发丝变得乌黑、强韧。
3、迷迭香成分具有收敛、修护的效果，长期使用可减少头屑的产生。
4、阿尔干可增加秀发光泽，平滑毛鳞片，深层滋养发芯。
也可以在洗发后涂抹护发精油，也是比较简单、实用的办法。也可以两周按摩一次头皮，毕竟健康的秀发来源于健康的头皮。但一定要坚持，今天记起来就用了，明天想不起来就忘了，头发得不到持久的养护，自然也不会“乖乖听话”喽～
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3、修护滋养清润成分，可养护、修复头皮，为头皮建立屏障。
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适合肤质:?任何肤质
功效:?保湿
特点：
1、对皮肤具有调节水分的功效，补水锁水，畅通毛孔。
2、软化肌肤，控制水分流失，保持水润。
3、具有滋养、护发的功效，可令发丝柔顺、服帖。
当然了，饮食也是可以增加头皮的抵抗力的。所以想要头发好的童鞋，饮食上不能懈怠。
调整饮食习惯头发和身体一样，需要经常补充营养。要想保持头发浓密、光亮，饮食要多样化，克服偏食的不良习惯。常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、钙、铜、碘的营养物，如瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品和新鲜蔬菜、水果以及香菇、黑芝麻、葵花子、核桃仁、蜂蜜等。少吃些辛辣食物、油脂和肥肉。值得注意的是，体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物，都可以增加头发的柔亮度。
充足的睡眠
头发的代谢时间往往集中在晚间10点到午夜2点作用，保证这个时间段充足的睡眠，对于头发的养护非常关键。所以，尽量少做夜猫子吧。此外，如果能在午休时间适当休息半个小时到一个小时会更好。
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