饮食减肥相信大家都不陌生。尤其是一些瘦身茶饮，可以促进身体新陈代谢，利尿减脂，从而起到减肥的目的。9月份秋季会有些干燥，喝茶饮也可以清热降火。今天酱子就给你介绍3种天然减肥水。
1、荷钱茶
材料：荷钱叶、山楂、罗汉果、桑叶、决明子
做法：①选取铜钱大小的新生荷叶，也就是荷钱叶。
②将荷钱叶和其他原料，一起制成茶包；
③在水杯中倒入开水后，放入茶包，闷泡5分钟左右就可以；
④需要注意荷钱茶最好不要烹煮，直接在开水中泡。
减肥效果：荷叶中含有生物碱成分，可以消脂减肥。桑叶和山楂成分也具有促进新陈代谢，消水肿的功效。罗汉果可以增强饱腹感。秋季喝荷钱茶可以提升代谢，无需节食就可以轻松瘦下来，没有副作用。
【胎玫瑰花茶】▼
胎玫瑰花茶
推荐理由：女孩子很多都喜欢喝玫瑰花茶，可以排毒养颜，让皮肤变得白白的。这款胎玫瑰，采用的都是新鲜含苞待放的胎玫瑰，花色娇嫩不褪色，在杯中泡开汤色清淡，清新优雅。每天来一杯，心情都变好了。
【冬瓜荷叶茶】▼
冬瓜荷叶茶
推荐理由：对于减肚子赘肉来说，饮用荷叶茶是很有效果的。这款冬瓜荷叶茶，还添加了冬瓜、玫瑰花等成分，可以消脂利尿，促进新陈代谢。汤色也很清亮，喝起来清新淡雅。独立包装，干净卫生。
2、乌龙茶
材料：乌龙茶、干净的开水
做法：①先用开水冲洗茶具。然后将茶叶分装到壶中，清洗茶叶；
②茶叶清洗完后，再重新倒入开水；
③在泡制过程中，不断用开水冲淋壶面，3分钟左右，茶香就会泡出来。
减肥效果：乌龙茶可以促进脂肪分解，减少人体对糖分的吸收。还具有促进新陈代谢的作用，可以燃脂减肥，对于减腹部赘肉作用明显。另外，乌龙茶还可以降血脂，可以当作日常饮品饮用。
【黑乌龙茶】▼
黑乌龙茶
推荐理由：这款黑乌龙茶，采用三角立体茶叶包，冲泡方便。选用高山原叶，采用古法碳培工艺，喝起来浓香可口。饭后饮用一杯，可以缓解油腻，还有助于消除体内多余的热量，帮助减肥瘦身。
【酵素梅】▼
【买3送1】肠清梅 酵素梅
推荐理由：很多肚子上有赘肉的人都有便秘的困扰，体内很容易积累毒素，可以通过吃酵素梅来解决。酵素梅由美味的新鲜青梅和酵素结合，吃起来酸酸的，在晚上临睡前或者餐后来一颗，可以促进新陈代谢。
3.大麦芽茶
材料：炒麦芽、山楂
做法：①将水烧开，加入适量炒麦芽和山楂；
②5分钟左右后，可以根据个人口味添加适量冰糖；
③沏出到水杯中就可以饮用了。
减肥效果：炒麦芽具有健脾开胃，消食除胀的功效，对于胃胀腹胀等有改善作用。山楂可以刮油减脂，帮助排除体内的毒素垃圾，还具有散瘀化痰的功效。大麦芽茶特别适合减肥期饮用，还可以滋润皮肤。
【果蔬酵素粉】▼
【买3送1】水果果蔬酵素
推荐理由：想要吃出好身材，可以用酵素来帮忙。酵素可以促进肠道蠕动，排出体内的毒素，让身体更加轻松。这款酵素粉选用60种天然果蔬，新鲜安全放心。早餐前或者晚上睡觉前半小时饮用，效果更好。
【BMI胖瘦测量秤】▼
香山精准电子称 家用体重秤
推荐理由：这款体重秤四两起称，灵敏感应，测量精准。可以测体重、测BMI、测体重差值等多项数值。通过BMI数值可以知道自己是否偏重还是偏瘦，还带液晶显示，特别方便。
文/酱子
关注微信
