你多久洗一次头发？是否也常常面临要不要洗头的困扰？身边很多人都是每天洗头的，你的头发也适合每天洗吗？其实清洗头发的规律和发质息息相关，想要知道正确的洗头频率，就应该从你的头发开始了解。
【头发的结构】
世界上所有人种的头发都是由毛鳞片、毛皮质、毛髓质组成的。毛鳞片为头发的最外层，通常由2~3层鳞片组成。毛皮质占头发的80%，自然色素就沉积于此，我们所呈现的发色就是它产生的。毛髓质位于头发中心，由许多小气泡组成。
【头发的分类】
1.按受损度划分
受损发质多是因为各类物理或是化学损伤，例如我们常见的染、烫、漂等。当然也会因为某些特殊环境而受损，导致头发的毛鳞片翘起脱落，毛皮质空洞等现象产生，造成头发质地（弹韧性。光泽度）受到影响。
正常发质的人的头发软硬适中，既不油腻也不干燥，丰润柔软，有着自然的光泽。适合做各种造型，是我们最理想的发质。
2.按直径划分
头发直径会直接影响到头发的蓬松程度，想知道自己是纤细发质还是粗厚发质，看头发多不多，是不是蓬松就行了。单根发丝的直径越大，就越蓬松，纤细的发质会显得发量少、易扁塌。
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3.按油腻度划分
油性发质的人，一般头发油腻光亮，扁塌，容易黏在一起。油性发质的头屑也会比其他发质的人要多，且缺乏光泽，头发容易变脏。
干性发质的人，头发缺乏水分，触摸起来有粗糙感，头发看起来黯淡无光，易缠结和分叉。日光暴晒，狂风久吹，空气干燥等，均可破坏头发上的油脂，使水分丧失，导致头发干枯受损。
混合型发质的人，头皮油但头发干，靠近头皮1cm左右内多油脂，越往发梢越干燥甚至开叉。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型发质，此时头发处于最佳状态，体内激素水平却不稳定，于是就出现了多油与干燥并存的现象。
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【洗头频率得看发质】
1.细软发质
细软发质比其他发质更易出油，而出油会让头发扁塌，看起来更少。所以细软发质的人应该增加洗头频率。如果可能的话，应该每天洗头，尤其是经常运动健身的人。
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2.粗硬发质
拥有自然卷的粗硬发质，洗头的频率就不用太高了。总的来说，这种发质油脂不容易形成，因为油脂从头皮转移到发丝需要一段时间。粗硬发质的女孩，一周洗一次头也没什么不可。
3.中等发质
介于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质，通常每周洗2～3次就够了。中等发质的头发不会像细软发质那样容易堆积油脂，也不会像粗硬发质那样容易藏匿油脂，每天洗头反而会破坏头皮的油脂平衡。
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4.自然发质
如果你是没有染烫的自然发质，那么恭喜你，你可能不需要每天都用洗发水。不过除了洗发水，护发素对你来说可少不了，偶尔洗头时只用护发素，能够让头发在清洁的同时保持原有的滋润度。
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除了正常的头发清洗频率，我们在洗发水的选择上也要注意区分。不同发质的人在选择洗护发产品时要有针对性，千万不能搞混了噢！因为只有正确的洗护方法，才能让你的头发保持健康强韧。
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