怀孕是女人一生必须经历的事情。也是一生中最幸福的事情，同时也是最痛苦的经历。怀胎十月以及分娩所忍受的痛苦，比起妊娠纹、孕斑来说，那真是微不足道的。因为妊娠纹和孕斑有可能是你一生的痛。
妊娠纹是很多宝妈都会经历的，只是或多或少而已。而且随着怀孕时间的增加，妊娠纹会越来越多。很多辣妈以为妊娠纹只是长在肚子上的，其实不是的，大腿、臀部、胸部等都有可能会长妊娠纹，而且还可能引起皮肤瘙痒的症状，关于妊娠纹和孕斑目前真的没有很好的办法修复，不过已经长了或者将要长妊娠纹的宝妈可以试试以下几个方法。
1.增加皮肤弹性
首先你要搞清楚妊娠纹是怎么长出来的，它的出现会造成皮肤弹力纤维受损或断裂，所以预防妊娠纹最好的方法就是增加纤维弹性和胶原蛋白。
2.适当的按摩
用精油按摩腹部和容易长妊娠纹的位置，可以增加皮肤的弹性和滋润肌肤，特别是怀孕3个月的时候，一定要坚持按摩腹部，虽不敢保证一定不会长妊娠纹，但起码能很好的预防妊娠纹的生长。
3.一定要控制体重
每个人怀孕期间肯定都是要大补的，进食的量和次数都会增加，体重肯定也会不断的增加，但一定要控制一个度，如果怀孕期间体重增加在16公斤以下的话，生完孩子之后，妊娠纹可能会自己就消失了，而且还很容易就会回到少女时候的身材哦。
4.给肌肤补水水分
怀孕期间会影响到孕妇体内的激素水平，进而影响皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，所以，孕妇的皮肤是非常容易干燥和敏感的，所以日常的肌肤补水一定不能少。只有让母亲的皮肤水水嫩嫩的，才能更好的保养好自己的皮肤，进而减少孕期妊娠纹、孕斑等肌肤问题的发生。
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5.温和洗脸
孕妇的体质和常人有很多的区别，所以日常的护肤保养也要格外注意，怀孕期间的肌肤比平时要敏感的多，所以每天洗脸的时候一定要用温和的洗面奶，现在有很多的氨基酸洗面奶就很好，洗脸的同时还可以给肌肤补充营养。
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6.多吃果蔬
怀孕期间皮肤变产也是很正常的事情。千万不要惊慌，既然知道是因为怀孕引起的，那就想办法预防就可以了，孕期初出现的肌肤问题无非就是长痘、黑头粉刺、毛孔粗大等，这时候千万不要用化妆品处理，除了日常补水护肤外，一定要多喝水，多吃维C丰富的食物，例如果蔬。
7.眼部保养
眼部肌肤最容易出卖一个女人的年龄了。特别是孕妇的眼周肌肤是非常脆弱的，怀孕期间对于眼部的保养绝不能大意，眼部一定要滋润，要经常按摩，保证充足的睡眠。这个时候最好用眼霜保养一下。
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女人在怀孕期间体质会发生很多的变化，不但皮肤会变差，天然的免疫力也会有所下降，这时候的孕妇是很脆弱的，所以除了日常家人的呵护，更重要的是一定要对自己敏感的皮肤格外的保护，因为一旦出现大面积孕斑和妊娠纹，真的是很难修复的。孕期一定要记住：皮肤要多多保湿，多多补水。
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