都说秋天是落叶的季节，可是树叶还没怎么落，头发倒是掉的不少。睡醒后的枕头上、梳洗后的梳子上、洗浴后的排水网上都可以发现我们掉的不少头发。其实掉头发是件很常见的事，尤其在夏末初秋大多数头发处于休整期，这也正是秋天掉发严重的原因，专家也说过人一天脱发50到100根算是正常现象，但是频繁脱发、不正常掉发就要引起重视了。
脱发的原因
1.内分泌失衡
脑下垂体分泌的生长激素可以促进头发的生长，但是生长激素一旦缺乏，头发少了相应的刺激，头发的生长速度就会相对变慢。雌性激素能使头发柔软而富有光泽，雄性激素能使头发坚硬而粗壮，但是一旦体内的激素失去了平衡，毛发也会发生异常，导致脱发。
2.勤洗头
洗发本身就伴随着一定量的脱发，而且在洗头过程中头发会十分的干涩，搓揉头发会对头发进行牵制并造成损害；而且频繁的洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快容易引发过敏性皮炎。
3.经常烫染
染发剂和烫发药水中存在大量的刺激物，会引起头皮和皮囊的发炎，久而久之会引起毛囊的萎缩，此外，染发容易引起头发水质失衡，或是大量蛋白质的变质甚至减少，进而导致发质的变异，最后导致脱发。
4.压力过大
压力过大会引起掉发。荷尔蒙改变强迫毛囊进入停止阶段，组织新的增长。所以在较强的压力下，免疫系统影响毛囊，引起头发脱落。对于天生少毛星人来说，过大的压力会加速头发的脱落。
5.熬夜
熬夜会引起脱发。如果该睡觉的时候没有睡觉，而是在工作、上网、看电视、唱K等，大脑皮层就会持续处于兴奋状态。毛发的健康需要良好的血液运转，才能供给毛囊充足的营养，否则毛囊就会萎缩和变异，引起各种毛发问题。
措施
1.均衡营养
饮食是头发营养的主要来源，所以在生活当中要保持营养均衡，这直接影响到头发的生长倘若长期营养不均衡，或者偏食辛辣刺激油腻的食物，会导致头发掉的厉害。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收
2.慎选洗发水、护发素
大多数人平时对洗发都不注重，不管是在洗发水的选择上还是洗头发的过程中，都会犯低级错误：一种就是觉得都是洗发水没什么好挑的，把头发洗干净就行了，没那么讲究；一种就是洗发水、护发素直接上头。这两种做法都是错误的。
市面上多数洗发水中含硅，硅是不溶于水的，硅油包裹在头发表面形成一层膜。这种膜在每次洗头发时会越包裹越厚，时间长了感觉头发顺，但容易掉发。洗发水直接上头伤害特别大。泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，而且直接在头发上揉出泡沫，会导致发根局部堆积更多的化学物质，增加头发损伤。如果泡沫不太好打，就先打在发尾，再过度到头皮上，可以减少头皮的洗发水残留。
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3.减少烫发染发
不当的染、烫发液有时若用量过多，会溶于毛皮质之脂肪中，而伤及到神经系统之毛髓质。烫发次数太多易使头发失去光泽，头发容易变脆脱落。烫发所用的化学药品也会伤害头皮、毛囊和头发，使之过早老化而见脱发或白发。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。而且烫和染最好间隔一个星期分开进行，减轻头皮的负担。
4.头发的护理
头发的养护的目的是在维护头发的健康，同时从根本上解决脱发的问题。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。平时梳头发的时候不要使用尼龙的梳子，这类梳子在使用时容易产生静电，对头发造成的伤害比较大。
5.注重防晒
平时防晒的同时也要注重对头发的防护。秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯易断，所以在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
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