据临床统计，中国儿童牙齿发病率为70%左右，青少年及成年人牙齿发病率超过90%，牙齿健康问题不得不重视，而刷牙方法不当是导致牙齿疾病的主要杀手，牙齿健康关乎到吃这件大事，你的刷牙方法正确吗？
— ? —
刷牙方式与次数
传统的“拉锯式”刷牙方式早已淘汰，采用“巴氏刷牙法”更加健康，用牙刷贴合牙齿根部，倾斜45度左右颤动十次，每次刷2～3个牙，依次重复直至刷完即可，想要更加正确的刷牙方法，不妨选用电动牙刷，刷起来更轻松。
科学数据显示，一天刷2次牙齿只能清洁60%左右细菌，而牙齿缝隙隐藏着不易刷到的位置，此时牙线就能派上用场，清洁缝隙位置，刷牙过程完成后还少不了最后的预防，涑口水含漱可预防口腔疾病，有杀菌的作用。
拜尔电动牙刷
日本樱花漱口水
— ? —
时间限制与牙膏选择
刷牙时间越长刷得彻底，这是一个普遍的误区。过长会导致牙齿已经牙龈的损伤，而短时间的刷牙则达不到健康的效果，容易遗留细菌在口腔内。正确的刷牙时间为2分钟左右，掌握时间是关键。
牙膏的选择也不容忽视，不同的成分会达到差异十分大的效果，选择好对应功效的牙膏来使用，会产生事半功倍的效果。同时牙膏的成分也值得重视，目前仅含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏是得到卫生部门的认可。
飞利浦电动牙刷
抗过敏牙膏
— ? —
刷毛选择与舌苔清洁
如果你觉得刷毛太软无法达到清洁牙齿的目的，那真是大错特错。过硬的刷毛容易在无形中对牙龈造成损伤，导致牙龈萎缩，这样的牙刷对于牙齿来说百害而无一利。软毛牙刷不仅能清洁牙齿，还能深入牙齿缝隙清洁更彻底。
正确刷完牙齿，口腔保持着清新与卫生，想要全面的口腔卫生，还应该别忘了清洁舌苔，由内到位的清爽卫生，才能保持清新的口气，采用舌苔刷进行最后一步清洁处理，口气清新，牙齿健康，给你自信无忧的笑容。
狮王软毛牙刷
舌苔清洁刷
选用合适的牙刷，加以科学的刷牙方式，才能刷出一口好牙。从牙龈到牙齿的每一面，都需要在刷牙的同时进行呵护，电动牙刷已经走进了我们的日常生活，弥补了原始牙刷的劣势，在刷牙时给我们的生活更高的享受。
关注微信
