“天鸽”台风过后不少地区都慢慢出现了降温，这也是立秋后的首次降温，大家是不是终于感受到秋天的凉意了？秋冬季节是很多小姐妹皮肤出问题最多的时候，如果皮肤干燥起皮，还会出现红肿，那大家一定要注意哦~
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在皮肤出现干燥脱皮有细纹的时候，敷急救面膜的作用其实还没有敷矿泉水来的快，不过矿泉水一定要是名副其实的矿泉水，因为矿泉水里面所含的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。脸部清洁干净后，用矿泉水浸湿纱布后敷在脸上，等纱布有点干后再次浸湿，如此反复几次，它的效果会让你惊喜哦~虽然这个方法有用但是比较麻烦，鹿晗和刘昊然代言的一叶子面膜也是非常不错的，针对不同肤质使用，皮肤每天水水哒！
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外养的同时内调也是非常重要的，没有时间去做排毒的运动可以喝点茶，秋冬和红茶，帮助肠胃消化那些大鱼大肉；夏天喝绿茶，清除体内的垃圾，达到瘦身降脂的效果，这样夏天的时候短裙露脐装就可以随便穿！非常适合想要减肥的姑娘。夏天的时候大家也别忘了唇部保养哦~一年四季都要做好唇部打底，蜜丝佛陀的这款无色保湿唇膏的滋润度非常好，涂口红之前使用后能让口红的色泽更闪亮，加固唇色。
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秋冬季节也是过敏跟感冒多发的时候，这段时间尽量多吃素，少吃大荤。上次在新闻上看到半素食者患心血管疾病的几率比吃肉过多的人低20%，但是我觉得全素对女孩子身体并不好，可以适当的吃点，保持身材的同时也能维持身体所需元素。NutritionCare澳洲养胃粉是调理成人肠道的保健品，一些不良的生活习惯导致的肠胃问题都可以得到改善，坚持使用后还能皮肤变好。
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最近我感觉脸上的油脂分泌比以前旺盛很多，这也是季节变化导致的，所以这几天晚上睡觉前我都会用开水泡一下脚，俗话说“热水泡脚，胜吃补药”泡脚可以促进血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，如果水中能加几滴精油还有助眠安神的功效。身体放松的时候也可以戴上眼罩缓解眼部的疲劳《欢乐颂》里安迪同款的珍视明眼罩能缓解疲劳，滋润眼肌，给你带来更高的睡眠质量。
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