炎热的八月就要结束了，可是天气还是一样热得不要不要的。
最近小编听母亲大人说，小编的姥姥这段时间也变得更勤快了，从两天洗1次头发，变成现在每天洗1次或者2次头发，吓得小编赶紧阻止她！
如果你家中有老人是这样的状态，赶紧好好劝劝她们不要这样做，否则会出大事儿的!因为，对中老年人来说，洗头是很讲究的一件事，错误的洗头方式可能会引发健康风险。
下面这4个中老年人洗头的注意事项赶紧记下来：
注意一：不要过于频繁
中老年人洗头太过频繁，很容易造成油脂分泌紊乱，而皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样，所以洗头的频率也不尽相同。
因此，建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可，而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次就可以了。
注意二：水温40℃为宜
很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意，有的喜欢用冷水，而有的则喜欢用热水，其实，过冷过热的水都不好。
老人头皮对温度刺激是很敏感的，过冷的水，会使得皮脂硬化，难于溶解，还会让头皮的血管急剧收缩，头发干枯、脱落、早衰，久而久之，还会经常头痛现象；而用比较烫的水，虽然洗发的时候会感到很舒服，但会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断。
中老年人使用水温40℃最为适宜，它能够促进汗孔张开，利于代谢物的排泄。
注意三：用指腹按摩头皮
边洗边按摩最好，因为头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位，洗发时，适当按摩头皮可起到保健作用，而且长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发。
但要注意的是，一定要用指腹，不要用尖锐的指甲乱抓。
注意四：最好直立洗头
直立洗，避免仰头洗。这是因为，大部分中老年人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风，而对于中老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势相对比较安全。
需要注意的是：如果低头幅度过大，或时间过长，也容易带来不好的影响，容易造成面部松弛，皱纹加深，血压不稳等情况，所以淋浴是直立洗头是合适的。
当然了，洗头就肯定需要洗发露了，而一瓶好的洗发露可以让你的头发更顺滑，起到养发、护发的作用哦! 经过小编的多方研究找到了好几款好用的洗发水，快来看看吧！
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中老年人随着年龄的增加抵抗力相比青年人来说差了很多，体质也不如从前了，所以更要注意健康问题了，尤其是日常看起来很不起眼的洗头小习惯，把这4个注意事项记好，能够让你拥有一个健康的体质和柔顺浓密的秀发哦~
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