人身体内需要大量的水分，而皮肤的新陈代谢都需要大量的水分来完成，而人每天摄入的水分等到了脸部已经少的可怜，不足以支持皮肤完成这庞大的循环。所以补水是保护肌肤必不可少的步骤，一旦皮肤缺水就会导致很多症状，如起死皮，长痘痘，干燥，干裂等。特别是换季的时候，空气也比较干燥，这个时候需要注意补水。
有时自身摄取的水分不足以支持肌肤完成新陈代谢，那么就需要外部的水分直接帮助肌肤完成循环。他需要能及时与肌肤融合，使水分迅速渗透角质层深部，令肌肤持续保持晶莹水润，长期使用可以增强肌肤的防御功能，由内部产生滋润活力。
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女生的必修课——保湿与补水。空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。
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|||补水|||
补水只是补充身体内所需的水分，是利用保湿化妆水，保湿精华，保湿面膜等，能在短时间让干燥的皮肤得到滋润。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层。
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|||保湿|||
保湿是防止皮肤表面水分流失，如果皮肤表面的水分流失，皮肤内的水分则会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环就造成了即便补水皮肤也还是干燥的原因。保湿就是要在皮肤表层形成保湿膜，锁住皮肤水分，保证皮肤水分充足。
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|||补水的有效方法|||
1.满足身体每天8杯水的需求
身体每天至少需要8杯水的需水量，身体一旦缺水，皮肤的的水分就慢慢会流失，形成我们所看到的皮肤干燥。每天喝水一定要切记少饮多次的原则，这样才能源源不断的给皮肤补充所需的水分，从而达到给皮肤补水的效果。不等到口渴的时候才想到要喝水，因为一旦口渴就代表身体处于极度缺水的状态。
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2.洗脸后快速涂抹爽肤水给皮肤补水
洗脸后应该立即给皮肤拍上爽肤水，如果在洗脸后的30秒到2分钟内拍上爽肤水，能够将皮肤内含水量水煎提高，想让皮肤保持水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱台，洗脸后顺势将其涂抹在脸上，千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的功效就要打折扣了。
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3.随身携带喷雾快速补水
在皮肤干燥的季节里，不是做了补水的面膜、擦了补水护肤品就可以保持一整天了，很多妹纸长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题，从而达到快速补水的效果。
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|||保湿的有效方法|||
1.保湿爽肤水是基础
爽肤水是经常被大家忽视的步骤，如果你认为它的滋养效果不给力，但其实不然。爽肤水虽然功效不明显，却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜，既有二次清洁，又能促进后续营养成分的吸收，是一个完完全全承上启下的护肤过程。
2.保湿面霜不可缺
不管你先前给肌肤补充了多少水分，只有让水分真正的被肌肤吸收，锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。因此，一定要选择一款补水能力持久，锁水能力超强的面霜。
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