日复一日的勤奋护肤，肤质却丝毫没有改善，还花掉了大把银票，真心劳神又伤财。该如何提高护肤效率？用对技巧很重要，看看下面这些不花钱的护肤小习惯，你都做到了吗？
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选择合适的洗脸温度
料理节目中要保持肉质和面类的新鲜度，常使用“冰镇”的办法，但活生生有娇嫩的肌肤如法炮制可不行，冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让面部潮红，长期下来肌肤反而会变得粗糙。应该将洗脸的温度控制在38℃-40℃。
▼雅诗兰黛 红石榴泡沫洁面乳
雅诗兰黛 红石榴泡沫洁面乳
▲长期洁面不彻底，不仅毛孔粗大，肌肤还会变得暗淡无光，雅诗兰黛家的这款经典洁面乳将天然的红石榴精华融入其中，拥有很强吸附力的磁性黏土，能够做到快速的深撤洁面，养足鲜活红润肌。
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放弃硬邦邦的化妆棉
吸了水的化妆棉会变薄变硬，对肌肤的刺激也会变大，尤其是颧骨位置。正确使用化妆水，可选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压即可。
▼自然堂 雪域冰肌水清润型
自然堂 雪域冰肌水清润型
▲能快速的为肌肤补充水分，充盈肌肤，能显著提升肌肤含水量，与此同时改善肌肤纹理，让皮肤更加细腻水嫩、白皙有光泽。
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预防黑色素
无论肤质好坏，都容易遇到肌肤暗沉的烦恼，不要等到变黑了再想着提亮，做好防范工作，肌肤就没那么容易变黑了。
▼玛丽黛佳 红参肌底亮颜精华露
玛丽黛佳 红参肌底亮颜精华露
▲红参提取物中蕴含丰富的保湿成分和舒缓成分，能快速的浸润干涸的肌肤，为肌肤补充水分的同时输送修护应该，改善暗沉，让肌肤保持更加水润亮白的状态。
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40秒卸妆
卸妆产品或多或少都含有活性剂成分，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的“角质细胞间脂质”溶出，40秒的时间足够带出残留脏污，揉搓太久，会让肌肤过于干燥。
▼芭妮兰zero 致柔卸妆膏
芭妮兰zero 致柔卸妆膏
▲zero家的王牌卸妆产品，多种植物精粹，富含温和的木瓜提取物，能够自然的溶解于肌肤并保护健康角质层，像洁面一样卸妆的使用体验，不油腻，不闷痘，深层卸妆无残留。
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不过度拉扯
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的“纤维密网”，想象成内建在肌肤内的“松紧带”，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛，但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度按摩能加速产品吸收，按摩时，脸上必须抹上精华或者乳霜，并用中指加无名指，轻轻滑动指腹即可。
▼薇姿 89火山能量瓶
薇姿 89火山能量瓶
▲蕴含丰富的火山温泉水和透明质酸成分，亲肤感十足，温和滋养的同时帮助强韧肌肤天然屏障，并深入补水，轻松唤醒肌肤活力，让肌肤保持水润弹亮感。
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肌肤修护不嫌早
很多妹纸认为20出头就使用修护型的产品太滋润，事实并非如此，修护型的产品能够帮助肌肤预防伤害，回复正常机能，护肤是一件预防优于修护的过程，早下手早受益，如果担心产品油腻，可以选择质地轻盈不会造成肌肤负担的产品。
▼CHANDO自然堂 水润保湿套装
CHANDO自然堂 水润保湿套装
▲自然堂家主打天然护肤，这款保湿套装同样是将多种植物精粹融入其中，蕴含丰富的活性保湿成分，为肌肤提供海量水分的同时提高肌肤保水力，能有效的改善肌肤干燥起皮状态，舒缓肌肤，亮泽水润。
▼土家硒泥坊 茶鲜护肤3件套
土家硒泥坊 茶鲜护肤3件套
▲绿茶成分能起到很不错的清肌功效，帮助清理毛孔内的污垢和油脂，让肌肤保持清爽通透感，土家的这款茶鲜套装中除了绿茶外，还蕴含丰富的保湿成分，清理面部垃圾的同时保持水润感，清透又舒爽。
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保持充足睡眠
偶尔一餐不吃没有大碍，身体的营养素能够支撑，但一晚没睡，隔天难免露出倦容，要想维持好的肌肤状态，保持正常的睡眠很重要。
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一周2次规律运动
“平时工作太累了，假日只想懒散度过”，这种想法只会让肌肉松弛酸痛，降低睡眠品质。运动能改善血液循环，让肌肤焕发光彩。如果平时没有运动习惯，不妨从走路开始。
▼城野医生 收缩毛孔套装
城野医生 收缩毛孔套装
▲运动后的肌肤容易出油出汗，容易引起毛孔粗大，城野家的这款经典组合套装，从深层洁面做起，首先清除毛孔内的污垢和废旧角质，再收敛粗大的毛孔，从根本上解决肌肤粗糙的问题。
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