处暑已经过啦，秋天的感觉也渐渐来了，虽然大潘这里还是热得不行，听东北的粉丝说她们那里已经可以穿长袖了，羡慕……不知道大家家里最近天气怎么样，是和大潘一样饱受炎热的煎熬还是和东北的小伙伴一样已经正式入秋了呢，还有最近台风好像比较厉害，福建以及沿海的小伙伴们要小心了。
季节之交最重要的还是不要着凉，整夜吹空调虽然爽但是也容易感冒，季节交替的时候病毒就特别厉害，大家一定要小心，平时多锻炼身体。
很多人有晨跑的习惯，但是其实运动最佳的时间还是在下午四五点左右，持续运动的时间不要太短，最好超过一小时，运动前后一小时不要吃东西。秋季温差变化大。锻炼身体的时候，必须注意气温变化，多带点衣服。
……还有就是要做好防晒。
眼睛和嘴唇是防晒特别要注意的地方，因为眼睛周围的皮肤很薄，一般的眼霜是达不到防晒效果的，所以买眼霜的时候最好选有润泽和修护作用的。另外，还可以配个太阳镜。嘴唇我们知道，皮肤比较柔嫩，平时吃个辣的都可能红肿，更别说秋天这么强的紫外线了，所以最好还是选有防晒效果的润唇膏。
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