胶原蛋白作为皮肤真皮层的重要成分，起到了支撑皮肤弹性和锁水的作用。因此，要想皮肤光滑Q弹，胶原蛋白少不了！
通过食疗、吃胶原蛋白粉等方式，已成为大家补充胶原蛋白的重要手段。然而，大家都在补充胶原蛋白，效果却大不相同。有些人感觉皮肤变细腻、有弹性，有些人则觉得完全没用，这是因为下面这些误区会让你白白补充胶原蛋白。
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|||食补胶原蛋白不会长胖|||
由于胶原蛋白属于动物的结缔组织，它不存在于植物性食品当中。所以，食补胶原蛋白只能吃荤食，如猪脚、鸡爪，同时吃进去一些胆固醇和饱和脂肪，长胖也是难免的。
食补胶原蛋白除了容易长胖以外，由于食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收十分有限。被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。
同样是吃，高度浓缩不含胆固醇的胶原蛋白粉或者原液则更适合用来补充胶原蛋白。
汤臣倍健胶原蛋白粉
法国定制Peptan胶原蛋白，纯正深海鱼胶原，0脂肪，90%高吸收率，带来高纯度天然活性胶原蛋白。小袋包装携带很方便，每天晚上睡觉之前吃上一袋，美容又养颜。
Lumi胶原蛋白口服饮料
进口的鱼胶原蛋白，口感酸酸甜甜，每支含的胶原蛋白达到5000mg，真正的0脂肪，真正的满满的诚意！
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|||只有衰老会流失胶原蛋白|||
即使是年轻肌肤，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失。日常做好防晒，规律的生活作息，远离污染再配合胶原蛋白才是美颜王道！
资生堂防晒霜
小金瓶用过都是墙裂推荐，SPF50还有四个+的防晒指数，妥妥的不怕晒黑，海边度假出汗出油都不怕！
蕉下双层防晒小黑伞
懒抹防晒星人的救星，双层防晒站在伞下就会比太阳下凉快，超高颜值，简直是阳伞界的网红。
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|||胶原蛋白就是美容养颜的|||
萌宝在前面提过，吃到身体里的胶原蛋白被分解消化吸收之后，重新合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。因此服用胶原蛋白不单单是为面部皮肤提供胶原蛋白，坚持服用还会发现指甲变光滑、头发变黑亮等等，要知道这些也会提高你的女神指数哦！
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法国定制稀有蛋白聚醣，无添加砂糖，低热量，润泽皮肤，滋养头发，强韧指甲，粉色罐子满足少女心的同时拥有少女容颜哦。
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|||以为只补胶原蛋白就够了|||
很多小仙女发现吃了很多胶原蛋白却效果不明显，还一直以为自己吃得不够。其实原因很简单，就是身体缺少维生素C。维生素C是身体合成胶原蛋白的必要条件哦。
汤臣倍健维生素C咀嚼片
巴西进口的樱桃粉，每片含132.5mg，酸酸甜甜口感棒棒哒，美味健康吃出来！
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|||经期不能吃胶原蛋白|||
子宫内膜的脱落复原过程就是我们所说的经期，其主要成分就是胶原蛋白，子宫内膜的脱落会造成大量的胶原蛋白的流失。因此在经期或者经期之后是需要补充适量的胶原蛋白。
香港直发 日本FANCL/芳珂 HTC胶原蛋白饮料 果味口服液30日
一瓶胶原富含7种美容成分，甜甜果味，好喝好吸收。喝完一瓶，离女神的标准就不远啦！
避开这几个误区，胶原蛋白好好补起来，从此做无龄感女神！
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