天气比较寒冷干燥的时候，我们皮肤的油脂分泌功能逐渐变弱，再加上室内暖气、空调等，肌肤的水分流失也逐渐加快，很容易出现局部干燥红痒的情况，我们可以日常除了良好的习惯也要做好保湿工作。
即使天气寒冷也要坚持健身和运动，每天坚持运动半个小时以上，不止会让你的身材越来越好，还会加快新陈代谢，将身体里面的毒素排出，长期坚持可以让肌肤变得更加有弹性。
健康的身体，才是好皮肤的关键，饮食需要注意，少吃糖多的食物，适当的甜食是可以的，但是要适可而止，多吃水果，水果中富含多种维生素和水分，这样我们的皮肤才会看起来水润嫩滑。
我们在冬天的时候要适当的减少洗澡次数，过多的清洁会带走保护肌肤的油脂，一周大概洗2-3次澡就可以了，洗澡时长要控制在20分钟内，冲洗时间过长会使肌肤缺水而变得更加粗糙。
最重要的一点，洗完澡之后一定要擦身体乳，这样才能将快速补充流失掉的水分，并且可以长久保湿水润。我一直再用透真家这款烟酰胺身体乳，滋润效果和保湿效果都很棒。
透真烟酰胺身体乳
这款身体乳有着锁住肌肤水分、保湿、舒缓肌肤、香体的功效。我之前的肌肤状态是不太稳定的，有的时候会出现肌肤干痒的问题，我用了这款身体乳之后，发现之前红痒的症状得到了很好的缓解。
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