我原本的肤质就比较差，加上皮肤暗沉的问题，不化妆的时候老了十岁。一到公司，同事还以为我失恋了呢，所以说肤色会影响整个人的精神面貌。那么，我们应该如何自我拯救拥有透白肌肤呢？我有三点经验分享给你们。
1、早睡早起，多吃水果
作息和饮食是决定我们身体状态最根本的因素，所以至始至终不管你用多昂贵有效的护肤品，还不如养成良好的作息和饮食习惯。晚上尽量要在11点前睡觉，避免熬夜，因为我自己一熬夜就会长痘痘，黑眼圈也会加重，熬夜所带来的危害真的很多哦！
除此之外，饮食方面想要美白的话，建议大家多吃点美白的水果，例如柠檬、猕猴桃、橙子和葡萄等等，这些水果长期吃的话，对皮肤有很好的改善，记住要坚持坚持再坚持，因为它们不仅可以美白还可以补充身体所需的营养成分和水分。
2、防晒！防晒！防晒！
美白的第一步就是防晒，相信大家也都心知肚明，但不可否认还是有很多女生不会勤涂防晒。女生到了25岁，肌肤就会在慢慢的衰老，所以说防晒不止是在防晒黑，实际上也是在抗老！
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碧柔家的防晒是我的第一支防晒，身边很多学生党都在用这款，性价比高又好用，适合大部分的肤质。他家这款防晒是新版的包装，膏体会没有老版那么黄，更偏米白调，但是质地依然是很水润的，像乳液一样，上妆很快就会吸收成膜，不油腻，还有点冰凉的感觉。SPF50+PA++++的防晒系数也是很强的，不过它含有酒精，所以皮肤敏感的人慎重使用。
3、精华面膜不能少
最后一步就是后续的护肤工作了，美白精华和面膜是不可缺少的美白产品。美白精华我自己最喜欢用的就是OLAY小白瓶，我回购了好多次，用完之后会白一个度，坚持用下来肤色会有明显的差别，而且皮肤也会更加细腻。
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而面膜我自己习惯用的是斐思妮家的红膜，主要的美白成分是虾青素和传明酸，美白效果要比烟酰胺好几倍。它的膜布是淡粉色的，精华液是牛奶白的质地，上脸非常舒服，冬天的时候可以稍微放在热水一会，温温热热超舒服，疲惫感都消失了。
总的来说，做好上面这基本的3点，打好基础剩下就是靠我们的坚持。美白是个长久的工作，晒黑不是一时的，美白也同样如此，最后希望大家都变白变美！
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