秋冬嘴唇干燥爱起皮，那该怎样避免呢？

秋冬因为天气干燥，人体很容易处于一个缺水状态，那么嘴唇起皮就是一个常见表现。一旦嘴巴起皮有些小仙女总是忍不住用手撕，最后整个嘴唇简直不能看。

秋冬嘴唇干燥爱起皮，那该怎样避免呢？

一、秋冬嘴唇干燥起皮的原因

1、秋冬空气干燥、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，嘴唇容易干裂。

2、当嘴唇干燥不舒服的时候，很多人会无意识地去舔嘴唇，这样做只会让嘴唇越舔越干。

3、我们用的牙膏都是碱性的，在刷牙时清洗不干净的话，嘴唇上有牙膏残留，也会使嘴唇失去油脂和水分，导致嘴唇干裂的出现。

4、秋冬寒冷，容易出现鼻塞的情况，这时候很多人喜欢用嘴呼吸。用嘴呼吸，容易导致口干舌燥、嘴唇干裂的情况。

5、很多人不喜欢吃水果蔬菜，饮食结构比较单一，容易造成维生素B缺乏，而维生素B缺乏会导致嘴唇干裂。

二、解决嘴唇干燥起皮的方法

1、补充水分

如果饮水量不够，身体内的水分不足，就容易引起嘴唇干裂，尤其是在秋天、冬天气侯比较干燥的时候，嘴唇容易缺乏水分，这时就要多饮水，保证水的摄入量。

2、不舔嘴唇

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

3、抹润唇膏

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止添加物使嘴唇过敏。

4、睡前涂抹唇膜

睡前将唇膜厚厚地涂在嘴唇上，然后静待一晚上，就能够发现嘴巴水嘟嘟的，而且不会再起皮了。

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