相信各位新生们都已经开始军训了，面对毒辣的太阳，小可爱们一定要好好保护皮肤喔！
想当年泡面酱就是年少无知，连防晒都没有用，一个月下来脸上晒黑了好几个度，回到家母上大人都认不出我来了呢。今天泡面酱就来说说军训的护肤要点，做好这些小可爱们就能抵抗强烈的紫外线，保住白皙水润肌啦～
1.防晒是重中之重
军训的特点就是特别晒，强烈的紫外线会造成黑色素的大量增加，一不小心还会晒黑晒伤呢。想要避免皮肤损伤，防晒肯定是重中之重了。
军训期间的防晒霜防晒指数要高，spf30这种日常用的防晒霜不是太适合，最好选择spf50&pa++++的高倍数防晒，能够有效抵御紫外线的伤害喔。同时防晒霜容易因为汗液失效，所以最好每隔2-3个小时就补涂一次，这样防晒效果更全面。
安热沙小金瓶防晒霜
安耐晒的这款防晒挤出来是白色的乳液状，刚上脸的时候稍微有一丢丢的油润感，但是成膜速度比较快，过一会就好了。它的防晒能力很强，spf50&pa++++基本上是防晒的最高规格了，所以在户外暴晒也不担心会被晒黑晒伤。它的防水防汗能力也很强悍，能够长时间保护肌肤呢。
2.注意使用洁面清理防晒残留
户外用的防晒一般防水性能比较好，如果单纯用清水洗脸，很容易会有化学残留堵塞毛孔，一不小心就会导致毛孔堵塞的现象喔。如果防晒霜的包装上表明了需要用卸妆产品卸妆，那么小可爱们可以用卸妆水or卸妆油去除残留。
但其实大部分的防晒依附性都不会太强，用普通的洁面就能完全清理掉啦。但注意最好别只用清水洗脸，不然防晒很难完全清理掉喔。
EltaMD氨基酸泡沫洁面乳
泡面酱真的爱惨了elta的这款洁面，它真的非常好用呢。它挤出来是半透明的凝露状，比较神奇的一点是在空气中放置一会儿就会变成丰富的泡沫，上脸很舒服。它的清洁效果不错，日常的淡妆用它都能清理掉，更不用说是防晒了。虽然清洁力很好，但它属于氨基酸洁面，所以不会破坏皮肤屏障呢。
3.补水工作要做好
军训期间经常暴晒，高温的天气也会导致皮肤缺水严重呢。泡面酱本身皮肤比较薄，一天的军训下来脸上又红又干，简直不要太难受。
回到宿舍洗完脸后，可以用化妆棉配合爽肤水做简单的湿敷，这样能够有效缓解皮肤的干燥缺水现象。如果有条件的话还可以定期敷一个补水面膜，帮助肌肤补充大量的水分喔～
透真玻尿酸面膜
透真这款面膜的面膜纸是用蚕丝做成的，所以质地轻薄又柔软，上脸稍微调整一下就能很好贴合皮肤。它里面添加了三重玻尿酸的成分，既能深入补水，又能帮助皮肤保湿呢。它的精华液有很多，敷15分钟不会拔干。敷完后脸上明显变得更水润了，皮肤还会有淡淡的水光感。
4.使用温和型的美白精华
虽然已经涂抹好了防晒，但强烈的紫外线还是有晒黑的可能。很多小可爱会在暴晒后使用强效型的美白精华，但这样很容易加重肌肤的负担。
暴晒后皮肤会有一定的缺水和敏感现象，如果直接使用强效美白精华可能导致皮肤的不适感。最好使用温和型的美白精华帮助抑制黑色素的形成，这样也能减少肌肤变黑的几率。等军训过后再使用强效型的美白精华会更好喔～
The Ordinary熊果苷透明质酸精华
the ordinary的这款熊果苷精华挤出来是透明的凝露状，上脸的时候可能稍微有一点胶水感不过还能接受。它里面添加了熊果苷和玻尿酸的成分，所以美白和补水的效果很棒，加上它的性质很温和，所以很适合在晒后使用。坚持早晚使用一段时间，会发现肤色均匀了很多，皮肤还会有白皙通透的感觉呢。
5.如果晒伤要使用修复产品
虽然泡面酱已经很多次强调过防晒的重要性了，但还是会有一部分的小可爱忘记涂抹防晒，或者防晒的使用方式不对，这样很可能会导致晒伤的喔！如果皮肤出现明显的泛红和灼热感，那就是晒伤的表现，也意味着皮肤开始出现炎症了呢。
针对这种情况，可以在晒伤的部位涂抹带有修复成分的精华，比如维生素b5、神经酰胺等等，可以帮助加强水合的同时修复肌肤的屏障呢。
TIMELESS维生素B5原液
timeless的这款维生素b5精华可以说是平价中的战斗机了，学生党也能轻松入手。它挤出来是透明的水凝露状，上脸好推开也好吸收。因为里面添加了维生素b5和玻尿酸的成分，所以补水和修复的效果很明显。涂抹在泛红的地方会水水润润的，连续使用几天皮肤的泛红就会减少很多，坚持下去皮肤会更强韧喔。
所以在军训时别傻乎乎的不护肤啦，做好防晒＋补水＋修复，这样能够抵御军训的摧残，保住白皙水润的肌肤喔～
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