想要缓解经期疼痛，服用止疼药物绝对不是首选，最佳的方法就是根据中医学理论进行止疼，内服热水，外贴暖宝宝，将寒气排出体内，以此达到止疼的效果，男孩子们真的要机灵学起来，下面，就来详细的教大家几种方法，助你们轻松照料经期中的女友！
1.换个漂亮杯子劝她多喝水
痛经时，叫女友多喝热水，在网络上已经成为了一个梗，但是多喝热水效果确实很好啊，因为女生来经期时，一旦喝水过少，就会使得血液粘稠，影响经血正常下行，导致痛经更加严重。所以男士们，如果这时候你的女友，不想听你的话喝水，你们就得想想办法啦。
可以为她换置一个高颜值的保温杯，杯子一旦赏心悦目，水也就自然会多喝啦，或者我们也可以在水里加点益母草或者红糖调节下味道，益母草活血止疼，红糖水有助于经血下行，都是非常好的选择，毕竟一直喝白水确实比较让人厌烦。
苏泊尔轻量保温杯
苏泊尔此款保温杯为李现同款，采用轻量设计，非常适合随身携带。内胆取材医用级316不锈钢材质制作，可放置多种饮料，牛奶、可乐、养生茶等，都不必担心会腐蚀内壁影响寿命。保温杯创新加入了双层抽真空技术，双重锁热保障，确保长效保温。
瓶口则细心采用了一键开启设计，单手开启更加方便，赠予女友这样贴心的保温杯，让苏泊尔保温杯替你时刻陪伴爱人，保温爱情更持久。
2.给她买个暖宫贴
女友经期疼痛多是由于前列腺素分泌过多，导致子宫肌肉紧绷所致。而进行外部保暖加温，可以使肌肉得到更好的放松，从而达到舒缓疼痛的作用。
比较常见的方式就是使用加热贴啦！但是加热贴也有很多种，有添加活血草药的，也有添加镇痛物质的。对于经期疼痛的女友来说，则更适合使用添加暖宫成分的加热贴，一来可以使成分更好的挥发，二来还可以放松肌肉减少痛感。
益母草暖宫贴
这款益母草暖宫贴内含多种苗药成分，可填补气血起到一定的暖宫作用，帮助缓解疼痛。贴敷部位为肚脐眼下三寸处，可使成分更好的被身体吸收。平日里也可以使用，也有不错的保养作用哦~
3.让她多泡泡脚
很多男友都吐槽，自己的脑回路比较直接，根本记不住这么多的弯弯绕绕。如果觉得自己不擅长从细节来关心女友，也可以直接了当的给她备上一个足浴盆，让她在经期前后多泡泡脚。这种方式也可以缓解经期疼痛，自然也就不会那么厌烦喝水啦~
泡脚看似是一个普通而日常的方式，但却可以帮助活动下肢气血，激发身体的元气，驱散久聚不散的寒气。还可以在其中添加一些养生好物，如藏红花、姜片等，记得泡脚过程要循序渐进，不要一次就选择过高的温度哦。
泰昌泡脚桶
泰昌品牌已专注泡脚桶研究21年，拥有丰富的行业经验。更通过了ISO国际质量认证，实力非凡，而且，泡脚时可用电笔测试，确保无电更安全。配合45cm的桶高，让女友享受沉浸式的暖身体验~
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