在熬夜成为常态的今天，一听到早睡早起，大家的反应是不是一众的“臣妾做不到啊”？不熬夜是不可能的，那么难道没有什么办法拯救我们修仙党的肌肤吗？别着急，今天这份急救指南就来帮你，不过在此之前我们得仔细了解熬夜所带来的各种“可怕”症状。
熬夜症状一：脸部浮肿
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
熬夜症状二：肤色暗沉
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，甚至还会发现自己颧骨、眼下出现斑点。由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
熬夜症状三：黑眼圈
几乎没有一个修仙党能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
熬夜症状四：干燥粗糙
没有充足的睡眠，不仅身体免疫力降低，肌肤自愈能力也会下降，皮肤表面的锁水功能也会大大降低，从而出现干燥粗糙的现象。
熬夜症状五：T区出油
熬夜之后新陈代谢紊乱除了会影响肤质，还会致使内分泌紊乱，从而油脂分泌异常。T区出油就是最直接的后果，不注意护理还会滋生细菌，痘痘、粉刺就会找上门来。
看完以上的熬夜后遗症，是不是内心一万个OMG？可长点心吧少女们，不然分分钟熬成老阿姨，以下的急救指南要认真记笔记了。
1、平衡水油
熬夜会导致内分泌失调，油脂分泌异常，脸上尤其是T区出油严重，更容易导致水油失衡。如果皮肤的水分和油分处于一种动态平衡的话，角质层内的水不会轻易蒸发，就能够好好保护我们的皮肤，反之则会出现一系列皮肤问题。
1.1补水保湿
面对水油失衡的问题，补水是比较有效的方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。
保湿是借助人工的手法，在肌肤外表层涂抹一层保护层，担任了皮脂腺的锁水功能，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。
可以选择含角鲨烷、神经酰胺、透明质酸、甘油等成分的产品来补充水分，维持皮肤的水油平衡，高机能的精华水和面膜也对提高肌肤含水量有一定的帮助。
1.2 控制油脂
要进行完整正确的控油保养工作，除了要搭配含金盏菊、金缕梅、茶树、水杨酸等成分的产品来达到控油收缩毛孔的效果，还要选用适合个人肤质的洁面产品。最好同时注意内在影响皮脂分泌的因素，尽量让身体处于凉爽的环境中，降低表皮的温度，少吃过热过辣油腻或油炸的食物。
除此之外，油脂氧化容易堵塞毛孔，造成皮肤问题，也容易导致面暗沉，肌肤粗糙。所以防晒不可忽视，也可以配合一些维生素C、熊果苷、茶多酚等强抗氧化成分。
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菲洛嘉这款水光睡眠面膜是拯救熬夜肌肤的神器，它模拟了医美中的水光针注射疗法，内含一整支水光针注射剂的高浓度NCEF精华，借助纳米微球层层渗透肌底释放活肤物质，在夜间舒缓安抚肌肤的小情绪，激发肌肤活力，起到补水保湿、均匀肤色、抗皱紧致、细腻肤质等多重功效。并添加了类褪黑素帮助调节肤色，对熬夜造成的肌肤暗沉有很好的改善作用。它是我在夏季使用起来非常舒服的一款面膜，因为它是清透的啫喱果冻质地，所以完全不会闷肤，上脸均匀涂抹就是薄薄的一层，平常偷懒的话就直接把它当做护肤的最后一步过夜，第二天再清洗，成膜后在脸上几乎没有什么存在感，不用担心会粘黏到枕头床单，把面膜洗净后皮肤状态细腻中还透着光泽，即使熬夜也看不出暗沉黄气。
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这款菲洛嘉水光精华水是一款集补水保湿、改善肤质、淡化皱纹、提亮肤色等多功效于一体的高机能精华水。不仅加入了超高浓度品牌核心成分NECF对抗老化现象，还搭配透明质酸、保湿多糖等成分，带给肌肤深层保湿的效果，维持肌肤的稳定健康。同时还运用了纳米微球技术，大大提高NCEF的渗透性，就像注射水光针一样能深入到肌底真皮层，达到媲美医美的护肤功效。精华水呈现淡粉色，质地略有点浓稠，但是用起来不粘也不假滑，吸收得很快。在我皮肤上的效果还是很明显的，坚持用了一段时间，肤色逐渐变得透亮起来，肌肤纹理也变得细腻，这些都是肉眼就可以看得到的，而且肌肤状态变好后也能加乘吸收效果。是适合绝大部分肤质长期使用的抗老维稳的宝藏单品。
2、清洁到位
熬夜党一定不要等到快睡觉之前才清洁皮肤，建议尽快清洁皮肤，减轻皮肤负担。要知道脸部油分、汗水、粘附的灰尘、妆容伴随了你一整天，如果不清洁干净，影响皮肤代谢，后续会引发痘痘、闭口、黑头、暗沉。
2.1认真卸妆
涂抹在皮肤上的化妆品停留时间一长，就会逐渐干燥、收缩、分离及剥脱，这时只会给皮肤带来负担。认真卸妆，而且要当天完成，不可带妆过夜这点很关键。
如果你经常化眼妆，一定要用眼部专用的卸妆产品清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透到眼皮内。
卸妆完成后应选择清洁力足够、但不破坏肌肤屏障的洁面产品进行二次清洁，同时也要注意洁肤力无论如何不应该超过肤质需求，更不能以破坏水脂膜和角质来换取暂时性清爽。
2.2 深层清洁
皮肤的呼吸是依靠角质层细胞间的空隙进行的，同时还透过角质层、毛孔及皮脂腺吸收水分及养分。也就是说皮肤本身就是有空隙的，污垢、油脂会隐藏在你的空隙中，洁面只是将表皮的污垢清洗干净。
不管什么时候深层清洁都是必不可少的一步，当肌肤代谢功能不佳时，角质层不断堆积再加上细胞含氧量不足，肤色暗黄且没有光泽就是必然的结果。
定期使用颗粒细致的磨砂去角质保养品，能帮助清除过厚的老废角质，从而使你的毛孔变得通透清亮，白头、黑头浮出来后用粉刺针清理掉，就可以很好的保持皮肤的干净。
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植村秀的这款卸妆油集抗老新生，促微循环、亮泽、舒缓等8大护肤功效集一身。独有的URS黄金系统，彻底净妆，温和澄净，而且洗完后的肌肤轻盈柔滑，仿佛抚摸高端羊绒，比较适合敏感性的皮肤。
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清透的水状质地，使用前轻摇会产生少许泡泡，化妆棉粘取适量卸妆水轻敷30秒就能吸附走所有彩妆浊质，清爽保湿不油腻，夏天最爱用它了，敏感肌的也可以放心使用。
以上就是我总结的熬夜护肤妙招，如果你也有熬夜肌的困扰，那么这些技巧可要牢牢记住了哦~
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