的确，近年来，脱发正在向“低龄化”和“年轻化”进军，据调查显示，排除因病导致的脱发，最小的17岁就开始脱发了，很多男士20多岁就已经秃顶了!到底是谁偷走了你的头发，研究表明，经常熬夜睡眠不足的人最易脱发——睡眠不足会导致毛发代谢异常，营养失衡。这样看来，为了避免成为“秃顶大军”的一员，大家务必少修仙，放下手机早睡觉、睡好觉。
“我几乎是天天睡不好觉，很难受!早上洗漱后也经常会发现洗漱台上一堆一堆的落发!”相信很多办公室白领都会遇到这种情况，晚上总也睡不好觉，脱发症状也非常严重。
现代社会，人们受到精神压力过大、身体过度疲劳、睡眠不足等多种负面因素的困扰，从而导致了睡眠质量下降，健康受损，进而使得整个身体处于亚健康状态，引起脱发、秃顶及很多疾病。
这样看来，想要摆脱掉发的烦恼就先要有一个好的睡眠质量，那么该如何让自己睡的更好，告别失眠呢？据调差显示，排除心里因素外，很多“失眠”、“睡不好”的原因居然是睡前没洗澡！
如果睡前不洗澡，就会有种心里暗示，感觉自己还在这一天的奔波中。所以，睡前洗个澡可以放松一天的疲惫，提示自己该入睡了，而且洗澡后还可以带着香气躺在床上超舒服，沉浸在沐浴后的香氛中，让人更容易入睡。
当然，洗澡也不能马虎了事，想要来个舒舒服服的沐浴体验，你需要一个温馨的沐浴空间，恰到好处的热水，以及清爽润肤的沐浴洗发产品。特别是已经进入脱发大军的90后，更要注重洗发产品的选择。
比起市面上那些主打去屑润发的产品，经常掉发的人应该选择一款针对脱发而成的洗发水。而德国欧倍青（Alpecin）咖啡因洗发露就是你的不二之选。
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这款洗发露采用了一种独特的专利防脱技术：将咖啡因、微量元素锌以及烟酸等养发护发成分相结合，结合后的这些活性成分只要2分钟就能直达发根、迅速作用于头发毛囊，发挥滋养功效，让头发恢复正常的生长周期，长期使用就能还你一头浓密的黑发。
欧倍青是德国一个有着百年防脱固发历史的品牌，专注于头发、头皮护理的研究。它的名字“Alpecin”就来源于拉丁语“Alopecia（脱发）”。它家的产品不多，但每一款都非常有针对性。据说在当年一推出就彻底轰动了德国的护发产品市场，现在更是在英国、中国、奥地利等40多个国家疯狂热销。
这瓶咖啡因防脱洗发露C1就是欧倍青的明星产品。别看它的长相非常直男，其实这是一款男女皆适用的洗发露，主要功效是防脱固发、强韧发丝、清爽控油。它对于雄激素或雌激素不平衡、压力过大、情绪波动引起的脱发，以及脂溢性脱发等，都有显著的调理和改善效果。
而且它的口碑是真的好，用过的人都夸它“见效快”、“真的管用”。有用户反映只使用了一个月，脱发现象就明显缓解了，每次梳头时以前都是掉一大把，但现在只掉几根，可见防脱真的有效。
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