步入青春期后，痘痘的问题就会接踵而来。那些匍匐在脸部的凹凸，就像月球表面坍塌的缩影。红肿的刺痛和满脸的痘痕，让我们的生活倍受困扰。可以说，因为痘痘的存在，颜值和自信都大打折扣。不忍直视的痘痘问题，往往一时苦恼而不知所措。
痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的“青春痘”。
今天学姐就来详细说一下长痘的原因和正确的祛痘方法。
一、长痘的原因
1、内分泌失调
很多人会在来大姨妈的时候长满脸痘痘。这都是内分泌失调导致的，当雄性激素增多的时候就会出现毛孔粗大，皮肤相对粗糙。从而导致分泌较多的油脂，痘痘就自然而然冒出来了。长期熬夜也会很容易导致体内的内分泌失调，心理压力也会导致爆痘。
2、饮食不规律
日常生活中 经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱蒜辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。还有些是季节性，遗传性或是青春期爆痘后留下的惯性长痘，严重的情况下及时去医院皮肤科就医！
3、清洁不当
清洁不当指两方面：清洁不足，油脂污垢和彩妆残留没有洗干净，导致堵塞毛孔。所以很多人说的化妆会长痘，其实是背了卸妆不干净的锅。过度清洁，洁面清洁力太强，洗完脸皮肤紧绷，长期使用容易导致皮肤受损。
相信许多有痘痘的同学都尝试过各种偏方：什么阿司匹林碎末点涂啦，抹芦荟叶啦等等。这些偏方对痘痘不但效果不佳，还有可能给皮肤带来不必要的刺激。还是建议大家选一些靠谱的方法，去治疗痘痘。
二、代表性祛痘成分
1、水杨酸
油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清除黑头，避免毛孔堵塞，从毛孔内部解除长痘痘的威胁。含水杨酸的祛痘产品很多种，有护肤水，有面霜，有凝胶，它是最常见的非处方型祛痘产品。市面上的水杨酸通常为2%，我也见过一个4%的水杨酸局部点痘产品。
SMOOTHE/师美宜祛痘精华膏
就是这款师美宜祛痘膏了，泰国明星极力推荐，去泰国必买的一款好物。拥有这么好的口碑是因为它内含四大有效成分：多孔菌和水杨酸4%的药物基质，能够有效清理和修复毛孔的堵塞；强效祛痘配方结合水杨酸和肽-10效果加倍，有效减少暗藏的痘痘；红没药醇和生姜根提取物减少炎症，缓解痘痘疼痛肿胀；水凝胶聚合物可以为肌肤提供水分。有了这四大配方，强效祛痘。
除了水杨酸之外，果酸也是个去角质的成分，也能对减少痘痘有一定帮助，但是两酸之间通常还是水杨酸用得更多。欧莱雅有个专利成分：辛酰水杨酸，简称LHA。LHA是水杨酸的衍生物，因为分子上有一段脂肪酸的关系，LHA能更好的渗透皮肤，刺激性也更小。
宝拉珍选2%水杨酸面部精华液30ml
宝拉珍选2%水杨酸面部精华液可以让皮肤加快新陈代谢，疏通毛孔，抗炎，并对粉刺和闭口有一定的愈合功效。学姐的使用感受最明显的就是，在经过前期的修复过程后，你会发现皮肤变得比之前透亮，局部炎症也修复的很不错。
2、过氧化苯甲酰
过氧化苯甲酰，英文全称Benzoyl Peroxide，俗称BPO。BPO是最常见也是最有效的非处方祛痘药之一，它的浓度一般分为2.5%， 5.0%和10.0%。一般不建议大家使用10%的浓度，治疗痘痘效果并没有比2.5%和5.0% 要好太多，刺激性则要比后两者强，更容易造成红肿、脱皮。
过氧化苯甲酰，在国内只能在药店购买，比如上面说的班赛。但是在某些国家，比如美国，是可以添加在化妆品中的。宝拉珍选、露得清等品牌都有含过氧化苯甲酰的产品。
Neutrogena/露得清水杨酸无油控油祛痘洁面乳
3、硫磺
硫磺有防真菌、细菌和调节角质的效果。硫磺安全，刺激性不算非常高，非常适合和其他祛痘产品搭配。科颜氏和Mario Badescu有些产品中就含有硫磺。
Mario Badescu净痘精华液
Mario Badescu精华液简称MB小粉瓶，小它针对这种红肿、凸起、刚长出来的粉刺型痘痘，特别有效，一两个晚上就好。MB 小粉瓶的用法也很奇特。它分两层，一层是透明液体，下面是粉色的粉末。用的时候不能摇晃，要让它们静置分层，然后用棉棒深入到粉色那层沾取粉末，然后点涂到痘痘上面完全覆盖住。
4、阿达帕林
阿达帕林与视黄醇一样，是A酸家族的一员。最常用的一种阿达帕林叫达芙文?。目前阿达帕林分有2个浓度，0.1%和0.3%，然而只有0.1%的浓度为非处方。阿达帕林在A酸中是一个偏温和，祛痘效果良好的药物。它稳定性高，可以和许多其他成分搭配，增加双方祛痘的效果。
痘痘、痘印的形成相当复杂，往往不是单一因素，日常饮食、睡眠作息、激素水平、心情压力等都是相关因素，需要综合调理。保持良好的心态，一定要有信心，当然也要足够的耐心哦！
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