90后都已经开始脱发，就别说“聪明绝顶”的8070后了。每次不管是洗头还是梳头发，一抓就是一大把，感觉自己头发生长的速度已经远远赶不上掉头发的速度，到底该拿什么拯救正在后移的发际线？
每天熬夜，生活压力和学习压力真的不要太大。据报道，中国脱发人数近年来直线上升，每6人中就有1人脱发，拿着手机不肯入睡的你是不是正在瑟瑟发抖？头发的护养真的不要再当儿戏了。
很多人洗头发就真的只是用洗发露洗一下头发而已，根本没注意到头皮的清洁和后续的滋养问题，你不脱发谁脱发？虽然生活习惯不能一下子改变，但是日常的护养是完全可以进行拯救的。
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护发素
答应我，不要再因为自己懒就不用护发素了，护发素是真的真的很重要。就像你洗了脸不给肌肤补水，肌肤是不是会很干？头发也是同样的道理。
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护发素对于后天烫染受损发质的滋养非常友好，它能从头发的根本改变毛躁，让发丝更加有性，这样就能从根本上改变脱发的问题。
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涂抹护发素时千万不要抹到头皮上，不然刚刚清洗好的头皮又被护发素堵住就不好了，这也是造成脱发的一个原因，护发素只是在头发丝改变强韧性，增强头发的强度。
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发膜
发膜相对于护发素来说功效会更加强一点，当然，所需要花费的精力和时间也会更多，但是头发会变得更好，不会脱发，也是值得的。
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一般来说，发膜选择带有帽子形式的会更好，因为洗完头发毛鳞片是打开的，带上富含护发养分的发膜帽子，形成密闭环境，温度升高，营养会更好的被头发所吸收。
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建议使用发膜的时候在时间比较充裕的前提下，这样头发才能又更多的时间去被滋养，虽然发膜比护发素所花费的时间多一些，但是效果也会更明显。
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营养液
不要觉得洗完头发，用完护发素或者发膜就完了，脆弱的头皮还需要营养液等精华的滋养，再一次从头皮开始让头发强韧，脱发问题才会慢慢远去。
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护发精华液是含有刺激头发生长因子的成分，正好解决头发生长赶不上脱发速度的难题，同时还能滋养头皮，唤醒头皮的生命力，从根部孕育毛囊，头发才会更加强韧。
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精油其实也是一个很好的滋养液，只不是不是针对头皮。作用于发根的精华，吸收非常迅速，听上去比较油腻，其实一点也不，不仅如此，在头发进行养护后涂上精油，也是一道保护屏障，防止水分流失，减少脱发的风险。
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