一叶知秋，立秋之后，便是一场秋雨一场凉，早晚的温差让我们明显感受到了秋姑娘的来临。最明显的就是皮肤开始变得有紧绷感了，有时候还会干的起皮，化妆也会卡粉，严重的还会引起皮肤瘙痒过敏等症状。
秋天来临之后，雨水会变得比较少，而且秋风萧瑟，十分会蒸发的很快，空气会相对变得比较干燥起来。其实不仅是我们的皮肤变得干燥起来，口眼耳鼻也非常容易出现干涩、瘙痒的现象。 所以，秋季就更加需要给肌肤补充足够的水分来抵抗各种肌肤问题啦。
水是生命之源，同样，肌肤最需要的也是“水”。人体细胞里含量最多的就是水，皮肤一旦缺水，就会不断出油，黑色素开始沉淀，皮肤慢慢失去弹性，皱纹随之而来等等一系列的皮肤问题接踵而至。由此可见，秋季给肌肤补水，是件刻不容缓的事情。
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皮肤水润的秘密
就藏在水里
水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要，几乎可以说，如果没有水，皮肤的各项生理功能很难运行。 当皮肤角质层含水量在 20%～35%?的时候，皮肤大多看起来健康饱满，水润有弹性。
适当的补水工作可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，还能加强屏障功能。 尤其是大干皮，皮脂腺分泌功能不够强，补水可以让皮肤瞬间从紧绷的状态变得滋润有弹性。 理论上只要吃好喝好睡好，再加上合理的补水保湿，拥有水嫩皮肤不是梦。
这只是理想状态，很多时候还是需要用额外的护肤品补水。需要注意的是，用护肤品补水就像给鲜花浇水，浇太多水反而让鲜花枯萎。 额外给皮肤补水反而可能导致皮肤屏障功能紊乱，甚至诱发水合皮炎、痤疮等皮肤问题，让你的脸看上去坑坑洼洼、破破烂烂的。
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为什么面部肌肤需要补水呢
水在人体、皮肤中的重要作用。水份约占人体体重的70%。水是生命之源，生命最基本的活动——新陈代谢要通过水的运动来实现，各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等，最终要深溶于水才能被血液运送，被组织吸收。
一般婴儿皮肤的含水量占25%，因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。 水分让角质层正常代谢皮肤的最外层称为角质层。缺少水分时，角质层的更新很难正常进行，未脱落的角质层细胞残留在皮肤表面，慢慢地形成了皮屑、干裂。
皮肤作为人体面积最大的组织器官，覆盖在肌体表面，构成了肌体面对外界环境的第一道天然防线。天气干燥、多风的气候或过度的阳光照射都会引起皮肤脱屑、干燥，如果皮肤水分不足的话，干燥的问题就更加严重，从而破坏表皮的组织结构，严重影响皮肤的屏障功能。
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— ? — 正确给肌肤补水
1.多喝开水 ：吃啥补啥，补水最直接的方法，当然是喝开水咯。多喝开水是最好最简单的补水方法，不但可以给肌肤细胞补充足够的水分，让肌肤保持润泽感以及弹性，还能加快人体新陈代谢的速度，把多余的废物加快速度排出体外。所以，一天保持八杯水的原则，尽量达到吧！
2.?温水洁面 ： 洗脸，是每天护肤的第一个步骤，所以也是很关键。适当合理的水温，对于皮肤清洁来说很重要。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。 这样的温水既能清洁皮肤，又对皮肤有一定的镇静作用，有利于皮肤消除疲惫，新的一天焕发活力。
3. 蒸气保湿 ： 这个方法不知道有没有女生使用过。每天煮一些开水，然后倒入脸盆，让水蒸气充分湿润皮肤，大概十分钟左右就可以了。此时，皮肤的每个毛细孔都被打开，充分吸收水蒸气。这个时候，我们再给肌肤抹上面霜，是非常好的保湿办法。
4.?湿敷面膜，增加精华 ： 面膜也是补水的很好举措。时间充裕的妹子，可以选择在睡觉之前给肌肤来一贴睡眠补水面膜。不仅可以补水，还能修复肌肤问题，为什么要选择在睡前敷面膜呢？因为夜间是皮肤修复的最佳时间段，这段时间如果对肌肤进行保养，效果是最理想的哦。
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